情绪自评量表/抑郁-焦虑-压力量表(DASS-21)

本此测试一共21道题，认真填写大约需要3分钟，测试完成后可查看心理健康测试报告。 （测试结果仅供参考）
1 我觉得很难让自己安静下来。
2 我感到口干舌燥。
3 我好像一点都没有感觉到任何愉快，舒畅。
4 我感到呼吸困难(例如:气喘或透不过气来)。
5 我感到很难主动去开始工作
6 我对事情往往做出过敏反应
7 我感到颤抖(例如:手抖)。
8 我觉得自己消耗了很多精力
9 我担心一些可能让自己恐慌或出丑的场合。
10 我觉得自己对不久的将来没有什么可期盼的。
11 我感到忐忑不安
12 我感到很难放松自己
13 我感到悲伤沮丧
14 我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情
15 我感到快要崩溃了
16 我对任何事情都不能产生热情
17 我觉得自己不怎么配做人
18 我发现自己很容易被激怒
19 即使在没有明显的体力活动时，我也感到心律不正常。
20 我无缘无故地感到害怕
21 我感到生命毫无意义
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