关于情绪调查问卷
本实验是关于国际情绪调查的一项研究，请同学们务必根据实际情况认真填写。谢谢!
1. 您的姓名：
2. 您的性别：
男
女
3. 请输入您的手机号码：
4. 当你因长时间的学习或者工作，是否会产生内心烦躁的情绪
会
不会
5. 当你学习多长时间时你会产生烦躁情绪
0小时(
0
)
16小时(
16
)
6. 当你产生烦躁情绪时你是否有意将它表现出来，通过语言发泄等。
否(
0
)
是(
100
)
7. 当你用生气的方式宣泄自己的情绪前有没有想过控制自己的情绪。
没有(
0
)
有(
100
)
8. 当你控制自己情绪的时候，会不会觉得自己很委屈
不会(
0
)
会(
100
)
9. 当你与某朋友生气吵架时，你是否会为了自己的情绪发泄而忘记考虑对方感受
会(
0
)
不会(
100
)
10. 当你与自己的父母生气时，你的伤心指数为
不伤心(
0
)
十分伤心(
100
)
11. 当你与男(女)朋友生气时，你的伤心指数为
不伤心(
0
)
十分伤心(
100
)
12. 当你与普通朋友生气时，你的伤心指数为
不伤心(
0
)
十分伤心(
100
)
13. 当你与朋友生气时，你的脑海中是否会想起他之前对你做过的令你生气的事
不会(
0
)
会(
100
)
14. 你一般生气需要多久恢复正常
1小时内
1-5小时
6-12小时
1天
好几天
15. 当你情绪稳定后是否会感到自责呢?
不会(
0
)
会(
100
)
16. 当你情绪稳定后，是否会想起朋友对自己好的一面
不会(
0
)
会(
100
)
17. 你自己平时在人际交往时留意了要处理好人际关系吗？
常常留意
偶尔
没想过
18. 你觉得在校园生活中人际关系很重要吗？
很重要
一般
不是很重要
很不重要
19. 你愿意和陌生人主动交往吗？
会
不会
20. 你和寝室的室友相处好吗？
都好
一部分好
都不好
21. 当陌生人主动与你交往时，你会？
真心相待
谨慎小心
不理不睬
22. 你会因同学一个扫你面子的玩笑而生气吗？
不会
会
视情况而定
23. 你以为你的性情是内向还是外向？
内向
外向
中性
24. 你知道自己的情绪变化原因
完全知道
比较知道
一般知道
比较不知道
完全不知道
25. 发生不开心的事情时或者情绪低落时，你的态度
暗示自己要乐观些，用好的心态去面对
胡思乱想，给自己压力
什么都不想，转移注意力
往最坏的方向想，心情持续低落
26. 现在的你是否能静下心来学习
能较快地进入学习，以学习为主
有时能
很难静下心来学习，但希望改善此情况
因不能静下心来而时常感到烦躁
27. 你希望以什么形式来学习控制情绪
学校开展情绪管理的课程
开展心理健康、情绪管理讲座
心理辅导中心提供相关服务
学校社工开展学习小组
28. 你会怎样处理情绪问题
向朋友、老师或者家人倾诉
想快乐的事情忘记它
通过喝酒、玩通宵等来发泄
睡觉、暴饮暴食来发泄
听音乐等业余爱好
一个人走走，静心或运动调节
接受现实，处理问题
指导语：下面列出的是一些人们常常用来描述他们自己的陈述，请阅读每一个陈述，然后按照选项来表示你现在最恰当的感觉，也就是你此时此刻最恰当的感觉，没有对或错的回答，不要对任何一个陈述花太多的时间去考虑，但所给的回答应该是你现在最恰当的感觉。1—完全没有，2—有些，3—中等程度，4—非常明显。
29. 我感到心情平静
1
1
2
3
4
4
30. 我感到安全
1
1
2
3
4
4
31. 我是紧张的
1
1
2
3
4
4
32. 我感到紧张束缚
1
1
2
3
4
4
33. 我感到安逸
1
1
2
3
4
4
34. 我感到烦乱
1
1
2
3
4
4
35. 我现在正在烦恼，感觉这种烦恼超过了可能的不幸
1
1
2
3
4
4
36. 我感到满意
1
1
2
3
4
4
37. 我感到害怕
1
1
2
3
4
4
38. 我感到舒适
1
1
2
3
4
4
39. 我有自信心
1
1
2
3
4
4
40. 我觉得神经过敏
1
1
2
3
4
4
41. 我极度紧张不安
1
1
2
3
4
4
42. 我优柔寡断
1
1
2
3
4
4
43. 我是轻松的
1
1
2
3
4
4
44. 我是烦恼的
1
1
2
3
4
4
45. 我感到慌乱
1
1
2
3
4
4
46. 我感到心满意足
1
1
2
3
4
4
47. 我感觉镇定
1
1
2
3
4
4
48. 我感到愉快
1
1
2
3
4
4
49. 你通常用什么方法缓解自己的情绪(提供一到二条即可)
50. 目前你觉得情绪最容易受什么困扰而波动(提供一到二条即可)
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