焦虑症自测量表(SAS)

本量表共有20道题目,每题有4个选项,请仔细阅读每一条,根据您近一周的实际情况选择对应的选项。带“*”为反向评分题。满分是100分,一共有4个不同的状态,得分在20~49为正常状态;得分在50~59是轻度焦虑状态;得分在60~69是中度焦虑状态;得分在70~100是重度焦虑状态。
姓名
我觉得比平时容易紧张和着急
我无缘无帮地感到害怕
我容易心里烦乱或变得惊恐
我觉得我可能将要发疯
*我觉得一切都很好,也不会发生什么不幸
我手脚发抖打颤
我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼
我容易感觉衰弱和乏力
*我觉得心平气和,并且容易安静坐着
我觉得心跳得很快
我因为一阵阵头晕而苦恼
我有晕倒发作或觉得要晕倒似的
*我吸气、呼气都感到很容易
我手脚麻木和刺痛
我因为胃痛和消化不良而苦恼
我常常要小便
*我的手常常是干燥温暖的
我脸红发热
*我容易入睡,并且整夜睡得很好
我做噩梦
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