心理健康测试（20题）

对大多数人来说，情绪困扰只是偶尔出现，很快就会消失，但有的人却会经常地陷入不良的心理状态，不能自拨。长期的陷入心理困境会使人的身心受到严重损害，使人无法正常地工作、学习和生活。那么你的心理健康吗？20题测出你的心理健康状态，快来试试吧！

1. 您的性别：

男女

2. 您的年龄段：

18岁以下18~2526~3031~4041~5051~6060以上

3. 我因为一些事情而烦恼

最近一周内未出现该情况最近一周内曾有1-2天出现这种情况最近一周内曾有3-4天出现这种情况最近一周内曾有5-7天出现这种情况

4. 胃口不好、不大想吃东西

最近一周内未出现该情况最近一周内曾有1-2天出现这种情况最近一周内曾有3-4天出现这种情况最近一周内曾有5-7天出现这种情况

5. 心里觉得苦闷，难以消除

最近一周内未出现该情况最近一周内曾有1-2天出现这种情况最近一周内曾有3-4天出现这种情况最近一周内曾有5-7天出现这种情况

6. 总觉得自己不如别人

最近一周内未出现该情况最近一周内曾有1-2天出现这种情况最近一周内曾有3-4天出现这种情况最近一周内曾有5-7天出现这种情况

7. 做事无法集中精力

最近一周内未出现该情况最近一周内曾有1-2天出现这种情况最近一周内曾有3-4天出现这种情况最近一周内曾有5-7天出现这种情况

8. 自觉情绪低沉

最近一周内未出现该情况最近一周内曾有1-2天出现这种情况最近一周内曾有3-4天出现这种情况最近一周内曾有5-7天出现这种情况

9. 做任何事都觉得费力

最近一周内未出现该情况最近一周内曾有1-2天出现这种情况最近一周内曾有3-4天出现这种情况最近一周内曾有5-7天出现这种情况

10. 觉得前途没有希望

最近一周内未出现该情况最近一周内曾有1-2天出现这种情况最近一周内曾有3-4天出现这种情况最近一周内曾有5-7天出现这种情况

11. 觉得自己的生活是失败的

最近一周内未出现该情况最近一周内曾有1-2天出现这种情况最近一周内曾有3-4天出现这种情况最近一周内曾有5-7天出现这种情况

12. 感到害怕

最近一周内未出现该情况最近一周内曾有1-2天出现这种情况最近一周内曾有3-4天出现这种情况最近一周内曾有5-7天出现这种情况

13. 睡眠不好

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14. 高兴不起来

最近一周内未出现该情况最近一周内曾有1-2天出现这种情况最近一周内曾有3-4天出现这种情况最近一周内曾有5-7天出现这种情况

15. 说话比往常少了

最近一周内未出现该情况最近一周内曾有1-2天出现这种情况最近一周内曾有3-4天出现这种情况最近一周内曾有5-7天出现这种情况

16. 感到孤独

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17. 人们对我不太友好

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18. 觉得生活没有意思

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19. 曾哭泣过

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20. 感到忧愁

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21. 觉得人们不喜欢我

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22. 无法继续日常工作

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