大学生睡眠质量调查问卷

1. 您的性别？
2. 您的年级？
3. 您一般几点钟睡觉？
4. 您平时从准备开始睡觉到真正睡着需要多长时间？
5. 您从上床以后到睡觉前会做哪些事情呢？
6. 您认为睡前看手机对您的睡眠有影响吗？
7. 您平均每天晚上睡多少个小时
8. 您睡前会因为做了一些激动或者不愉快的事情而难以入睡吗？
9. 您的舍友睡觉习惯会影响你的睡眠嘛？
10. 您认为您的睡眠时间与理想睡眠时间相差多少？
11. 您认为有哪些压力使你难以入眠？
12. 您认为以下哪些季节您的睡眠质量不佳？
13. 您经常做梦嘛？
14. 您睡觉时会磨牙、说梦话、打鼻鼾吗？
15. 您睡觉时容易外界的干扰而醒来吗？
16. 您如果半夜醒来后能再次入睡吗？
17. 您第二天醒来的方式？
18. 您早上醒来的感觉怎样？
19. 您白天的精神怎样？
20. 您有午休的习惯吗？
21. 如果您难以入睡，您会采取以下哪些措施解决？
22. 您会担心自己的睡眠质量吗？
23. 您会使用辅助睡眠的工具吗？比如：眼罩、耳塞、抱枕、香薰、睡眠喷雾等。
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