焦虑自评量表

焦虑自评量表（Self-Rating Anxiety Scale, SAS）包含20个条目，采用4级评分法，用于评价过去一周或者是现在有关焦虑的感受。其中1分代表“没有或很少时间有”；2分代表“小部分时间有”；3分代表“相当多的时间有”；4分代表“绝大部分时间或全部时间有”。
您的性别：
1.我觉得比平常容易紧张和着急
2.我无缘无故地感到害怕
3.我容易心烦意乱或感到恐慌
4.我觉得我可能将要发疯
5.我觉得一切都好，也不会发生什么不幸的事情
6.我的手脚发抖打颤
7.我因为头痛、颈痛和背痛而感到苦恼
8.我感到无力且容易疲劳
8.我觉得无力且容易疲劳
9.我觉得心平气和，并且能够安静地坐下来
10.我觉得我的心跳很快
11.我因为一阵阵头晕而感到苦恼
12.我有晕倒发作或者觉得要晕倒似地
13.我呼气吸气都感到很容易
14.我感到手足麻木和刺痛
15.我因为胃痛和消化不良而苦恼
16.我常常要小便
17.我的手总是干燥温暖的
18.我感到脸红发热
19.我容易入睡并且一夜睡得很好
20.我做噩梦
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