自我认知与成长**-大学生自我认同感与心理健康的关系-自卑心理的成因及改善途径-完美主义对心理健康的影响
1. 您对自己的自我认同感的评价是？
A 很高
B 较高
C 一般
D 较低
E 很低
2. 您在日常生活中是否感到自卑？
A 经常
B 有时
C 偶尔
D 很少
E 从不
3. 您认为自我认同感对心理健康的重要性是？
A 非常重要
B 重要
C 一般
D 不太重要
E 完全不重要
4. 您是否曾因完美主义而感到压力？
A 经常
B 有时
C 偶尔
D 很少
E 从不
5. 您在学习或工作中是否常常感到不满足？
A 经常
B 有时
C 偶尔
D 很少
E 从不
6. 您认为自卑心理的主要成因是什么？
A 家庭环境
B 社会比较
C 学业压力
D 个人经历
E 其他
7. 您通常如何应对自卑情绪？
A 与朋友倾诉
B 参加心理辅导
C 自我调节
D 寻求专业帮助
E 其他
8. 您认为完美主义对心理健康的影响主要表现在哪些方面？
A 焦虑
B 抑郁
C 自我怀疑
D 社交障碍
E 其他
9. 您在日常生活中是否感到焦虑？
A 经常
B 有时
C 偶尔
D 很少
E 从不
10. 您认为心理健康的改善途径有哪些？
A 增强自我认知
B 学习放松技巧
C 参加心理咨询
D 加强社会支持
E 其他
11. 请对以下因素对您心理健康的影响进行排序（从高到低）：
A 学业压力
B 人际关系
C 自我认同感
D 家庭支持
E 社会期望
12. 您认为自己在面对困难时的心理韧性如何？
A 很强
B 较强
C 一般
D 较弱
E 很弱
13. 请问您还有其他想要补充的建议或意见吗？
14. 您在校园内是否参与心理健康相关活动？
A 经常
B 有时
C 偶尔
D 很少
E 从不
15. 您认为提高自我认同感的有效方法是什么？
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