【社会体育指导员（篮球）】（四级）C卷

篮球运动员在比赛中应该遵守哪项职业道德（）。
篮球运动员在比赛中应该具备哪项职业道德（）。
作为一名篮球运动员，以下哪项是不符合职业道德的（）。
在比赛中不慎犯规而导致对手受伤，应该怎么做（）。
篮球运动员在比赛前通常需要制定个人心理训练计划，以下哪种措施不应被包含在心理训练计划中（）。
在比赛中因为一次失误而感到非常沮丧，怎么做比较合适（）
7.哪项不是篮球训练中的技术动作（）。
8.哪个因素不影响篮球运动员的反应能力（）。
9.哪种能力不属于心肺耐力训练的提高范畴（）。
10.篮球运动员在训练和比赛中应该注意哪些方面的营养摄入（）。
11.篮球比赛结束后如何处理身体疲劳（）。
12.篮球比赛中运动员会出现哪些生理上的变化（）。
13.下列哪种训练可以提高篮球运动员反应能力（）。
14.篮球运动员在力量训练中，下列哪种训练方式可以增强肌肉力量和速度（）。
15.球教学中，教练要求球员采用"假动作"的原因是什么（）。
16.篮球教学中，教练应该如何引导学生掌握基本运球动作（）。
17.篮球社会体育指导员应该具备哪些素养（）。
18.篮球指导员在制定训练计划时，应该遵循哪些原则（）。
19.篮球社会体育指导员应该扮演什么样的角色（）。
20.《中华人民共和国体育法》规定，体育事业应当按照什么原则开展（）。
21.发展灵敏素质的最好时期为（）。
22.篮板球比赛中，快攻的特点是什么（）。
23.男子篮球纳入奥运会正式比赛项目的年份（）。
24.篮球运动区别于其他球类项目最大的特征为（）。
25.现代竞技篮球运动的目的是（）。
26.学习篮球可以提高哪方面的心理素质（）。
27.篮球比赛中，球员犯规达到几次后会被罚下场（）。
28.小篮球适合哪个年龄段的儿童（）。
29.学习篮球可以帮助儿童培养哪些品质（）。
30.篮球比赛可以帮助儿童培养哪些态度与价值观（）。
31.学习篮球有助于提高哪方面的运动素质（）。
32.学习篮球有助于提高哪方面的身体控制能力（）。
33.学习篮球有助于提高哪方面的平衡能力（）。
34.学习篮球有助于发展哪方面的技能（）。
35.学习篮球可以培养哪方面团队精神（）。
36.篮球游戏的作用（）。
37．投篮辅助器材常见的有投篮回球机、投篮姿势定型带、投篮定型圈和手指定型指印篮球等，这些器材的主要作用是（）。
38．篮球在使用过程中出现开胶现象，应该使用橡胶制品专用胶粘接，不可用其它胶水，以免损伤篮球。下列中适合用在篮球的胶水是（）。
39．下列属于弹跳力素质的测试方法是（）。
40．在篮球技术教学中，应该依据技术动作形成的一般规律,在组织教学上，教材教法和运动负荷安排上,都要遵循由浅入深，由简到繁的（）。
41．有效的掌握运球技术，应遵循（）。
42．在教学训练中，讲解要切忌（）。
43．针对双手胸前接球时，两手指朝前，未形成半圆的常见错误时，教学训练应在讲解中强调（）。
44．篮球教学的示范一般包括（）。
45．针对投篮时，持球手法不正确，五指未自然分开，手心托球的常见错误，教学训练运用示范纠正动作，不包含（）。
46．针对抢篮板球时，对球反弹方向与落点判断不准确的常见错误，教学训练中讲解应（）。
47．针对新的教学内容，需要采用（），给以学员完整的印象，便于其理解和掌握，形成整体认识。
48．当学员学习过程中出现难点、缺点、错误，教师则进行（）示范以帮助解决局部问题。
49．传球时，手腕、手指力量作用于球的正后方,则球飞行方向是向前而且是（）。
50.投篮是靠（）最后集中到手腕、手指上将球投出。
51.防守无球队员时一般应站在（）位置上。
52.抢篮板球的前提是(　A　)。
抢占位置
53.后退跑是队员在球场上（）的一种跑动方式。
54．当进攻队员掩护时，防守者采用挤过配合，此时掩护队员应采用（）。
55．评定学员运球技术的基本要素不包括（）。
56．下列属于评定学员运球技术的方法是（）。
57.发展篮球专项速度力量的强度多采用（）。
58.篮球专项力量负荷的训练方法（）。
59.下列选项中不属于发展腰腹力量的训练方法是（）。
60．重复次数多而阻力大或小的练习，能够（）。
61．在专项速度素质的教学训练中，应多采用（），训练学员在比赛中的观察和反应能力。
62.影响柔韧的因素不包括（）。
63．下列哪项是测量身体脂肪量的最常见和最基本的方法之一（）。
64．大强度的增肌训练，破坏原有的肌纤维，虽然一方面肌纤维会自我修复，但另一方面需要通过停止训练，积极地休息让肌肉重新构建。那么肌群一般需要多久的修复时间（）。
65．下列属于减脂的正确方法是（）。
66．食用油摄入量一般控制在每天（），过量会导致脂肪超标，甚至引发高血脂等疾病。
67．下列哪项不宜与牛奶一起食用（）。
68．运动后吃（）可补充钾离子，防止体内出现电解质混乱。
69．运动中或赛中补糖应采用浓度（）的糖溶液。
70．减肥期间可适量摄入具有咖啡因的食物，从而加快燃脂速度。以下不具有咖啡因食物的是（）。
71．虾与富含维生素C的食物同食，会导致砷中毒，下列维生素C含量低的水果是（）。
72．缺碘会导致甲状腺肿等疾病，因而平时应多吃含碘丰富的食物。以下富含碘的食物是（）。
73．篮球训练中有效的热身是最好的防护措施，以下不属于有效热身的是（）。
74．青少年正处于身体发育发展阶段，长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且不利于青少年身心发展。因而，每次训练运动量控制在（）为宜。
75．老年人普遍存在骨质疏松、肌肉萎缩等常见问题，为防止老年人参与篮球运动出现一些身体损伤，下列哪项篮球技术动作老年人应该尽量少做或不做（）。
76．存在低血压的人参与篮球运动，容易出现（）等症状。
77．灭火器常用的操作方法为八字诀，即拿、站、拔、握、对、压、扫、防。其中防是指（）。
78．下列不属于腿部韧带拉伤的典型症状为（）。
79．心肺复苏有效时，可见病人有（）。
80．胸外心脏按压方法：两臂位于病人肋骨下（），双肘关节伸直，利用上身重量垂直下压，而后迅速放松，解除压力。
81.比赛时，只需要场上运动员遵守规则，场下的教练员随意。
82.初学篮球时为了观赏性应该注重学习运球技术，投篮技术无所谓。
83.为了缓解运动员持续状态不佳，教练员可以带领运动员吃适量的兴奋剂。
84.为了提高运动员耐力，可以安排折返跑练习来提高。
85.《公共文化体育建设条例》颁布时间是2003年。
女子篮球运动自1980年才被列入第22届奥运会竞赛项目。
87．投篮命中率不理想，可以增加投篮训练次数，不需要改善投篮姿势。
88.比赛时，当球员被记录有4次违反体育道德犯规后，需要被罚下场。
89.上肢力量较薄弱的篮球运动员可以通过卧推训练提高。
90.给篮球充气量要适量，应按照使用说明书对篮球进行充气，一般的篮球气压在七到九磅之间。
91.示范法可使学生了解所学动作的形象、结构、技术要领和完成方法，便于建立正确的动作表象。
92.让同伴从自己身后过去继续防守自己的对手，这是穿过配合。
93.向左、右变方向运球时，手按拍球的右、左侧上方，使球向前反弹的速度与人跑的速度一致。
94.撤步时,用前脚掌内侧蹬地，加上腰部用力向后转动，同时后脚碾地,前脚后撤，紧接滑步。
95.在较长时间内保持快速运动的能力称为力量耐力。
96.篮球运动员应着重发展耐力性力量，超等长力量练习对发展耐力性力量更为有效。
97.篮球运动员的一般身体素质训练，必须结合运动员的思想意志品质，身体各部位肌肉、关节韧带和各器官、系统的情况，严格进行科学训练。
98.生吃并不适合所有的蔬菜，如：土豆、豆角和茄子含有有毒的物质，务必烹饪煮熟后才能食用。
99.当出现运动过度腿抽筋的现象时，可以朝相反的方向活动肌肉，约坚持1~2分钟可以放松局部肌 肉，然后再次进行活动，反复多次有利于改善症状。
100．婴儿和儿童的胸外按压幅度至少为胸部前后径的三分之二。
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