90后00后测试心理健康调查问卷【复制】【复制】

性别
年龄
参加工作年限
文化程度
觉得时间不够用，所以要分秒必争。如过马路时闯红灯，走路说话的节奏都很快。
觉得没有时间休闲，终日记挂着工作。
遇到挫折时很容易发脾气。
不能集中精力专心做事。
担心别人对自己工作表现的评价。
觉得上司、家人都不欣赏自己。
与人交际应酬变得很不起劲。
担心自己的经济状况。
常觉得吃下的东西像沉积在胃里。
出现口腔溃疡或舌头上出现白苔。
眼睛容易疲劳。
肩部或腰部酸痛。
上床后思潮起伏，牵挂很多事情，难以入睡。
睡觉时做梦。
与人倾谈时，打断对方的话题。
做事急躁、任性而事后感到内疚。
需要借助药物、烟酒、零食等抑制不安。
稍有一点不顺心就会生气。
觉得手头工作太多，无法应付。
我觉得闷闷不乐，情绪低沉
我觉得一天之中早晨最好
我一阵阵地哭出来或是想哭
我晚上睡眠不好
我吃的和平时一样多
我与异性接触时和以往一样感到愉快
我发觉我的体重在下降
我有便秘的苦恼
我心跳比平时快
我无缘无故感到疲乏
我的头脑和平时一样清楚
我觉得经常做的事情并没有困难
我觉得不安而平静不下来
我对将来抱有希望
我比平常容易激动
我觉得做出决定是容易的
我觉得自己是个有用的人，有人需要我
我的生活过得很有意思
我认为如果我死了别人会生活的更好些
平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣
1. 您是否曾感到情绪低落或沮丧？
2. 您在过去一个月中，感到焦虑的频率如何？
3. 您觉得自己能有效应对压力吗？
4. 您在日常生活中是否会感到疲惫不堪？
5. 您是否有过失眠或睡眠质量差的情况？
6. 您通常会通过什么方式来放松自己？
7. 您认为自己在社交场合中是否感到自信？
8. 您在过去一个月中，是否有过对某些事情失去兴趣的情况？
9. 您是否曾感到孤独或被孤立？
10. 您如何评价自己处理人际关系的能力？
11. 您认为心理健康对生活质量的重要性如何？
12. 请您根据以下方式放松的效果进行排序（从高到低）：
13. 您是否愿意寻求专业心理咨询的帮助？
14. 您在过去的6个月中，是否有过情绪波动较大的情况？
15. 请问您还有其他想要补充的建议或意见吗？
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