大学生心理健康与压力管理调查
1.你所在的年级是?
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
2.你的性别是?
A. 男
B. 女
3.在过去的一个月里，你是否经常感到焦虑?
A. 总是
B. 经常
C. 偶尔
D. 从不
4.近段时间，你是否体验过抑郁情绪，比如对日常活动失去兴趣或愉悦感?
A. 每天都有
B. 一周多次
C. 很少有
D. 完全没有
5.你目前感受到的压力主要来源于哪些方面?（可多选）
A. 学业任务（课程作业、考试等）
B. 人际关系（同学关系、师生关系、恋爱关系等）
C. 未来规划（考研、就业、出国等）
D. 经济压力
E. 家庭期望
F. 其他，请注明
6.在学业方面，你认为最大的压力是?
A. 课程难度大
B. 作业量多
C. 考试竞争激烈
D. 难以平衡学习与其他事务
7.当你感到压力时，你通常会采取以下哪些方式来应对?（可多选）
A. 进行体育运动（如跑步、打球等）
B. 向朋友、家人倾诉
C. 听音乐、看电影等娱乐活动
D. 独自冥想、放松
E. 暴饮暴食或熬夜
F. 通过购物宣泄
G. 其他，请注明
8.在上述应对方式中，你觉得哪种方式最有效缓解压力?
A. 进行体育运动（如跑步、打球等）
B. 向朋友、家人倾诉
C. 听音乐、看电影等娱乐活动
D. 独自冥想、放松
E. 其他，请注明
9.你是否知晓学校设有心理健康服务中心?
A. 是
B. 否
10.若知晓，你是否使用过学校心理健康服务中心提供的服务?
A. 是
B. 否
11.如果使用过，你对学校心理健康服务的满意度如何?
A. 非常满意
B. 满意
C. 一般
D. 不满意
E. 非常不满意
12.你认为学校开展的心理健康教育课程对你了解心理健康知识是否有帮助?
A. 帮助很大
B. 有一定帮助
C. 帮助不大
D. 没有帮助
13.你希望学校通过哪些方式开展心理健康教育?（可多选）
A. 开设更多心理健康相关课程
B. 举办心理健康讲座
C. 开展心理健康主题活动（如心理剧表演、团体辅导等）
D. 推送线上心理健康知识资料
14.你对学校目前心理健康教育工作有哪些建议?
A. 增加教育频次
B. 丰富教育内容
C. 创新教育形式
D. 配备更专业师资
15.在心理健康方面，你最希望获得哪方面的知识或帮助?（可多选）
A. 情绪管理
B. 人际关系处理
C. 压力应对技巧
D. 职业规划心理指导
E. 其他，请注明
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