大学生睡眠质量、情绪调节及心理健康调查问卷

亲爱的同学，
你好！我们现在正在进行一项调查研究，感谢你的参与！本次调查采用不记名的形式，答案也没有对错和好坏之分，请认真阅读每一个题项之后，如实地选出最适合你的选项，你的真实回答对我们的研究非常重要。所有信息将严格保密，仅用于科学研究。
第一部分:人口学信息
1.您的性别是:
2.您的生源地是:
3.您的年级是:
4.您的专业类别是:
5.您在家里属于:
6.您的家庭氛围是:
第二部分:匹茨堡睡眠质量指数（PSQI）
下面一些问题是关于您最近 1 个月的睡眠状况，请选择或填写最符合您近 1 个月实际情况的答案。请回答下列问题！
1.近1个月，您晚上通常上床睡觉时间是几点钟?（填写具体时间，如23：00）（24小时制）
2.近1个月，从上床睡觉到入睡通常需要多少分钟?
3.近1个月，您通常早上几点起床?（填写具体时间，如6：30）
4.近1个月，每夜通常实际睡眠几小时?（不等于卧床时间）
5.近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼:
入睡困难（30分钟内不能入睡）
6.夜间易醒或早醒
7.夜间去厕所
8.呼吸不畅
9.咳嗽或鼾声高
10.感觉冷
11.感觉热
12.做噩梦
13.疼痛不适
14.其他影响睡眠的事情
15.近1个月，总体来说，您认为您的睡眠质量如何?
16.近1个月，您用药物催眠的情况如何?
17.近1个月，您常常感到困倦，难以保持清醒吗?
18.近1个月，您做事情的精力不足吗?
第三部分:一般健康问卷（GHQ-20）
1.大致来说样样事情都颇开心
2.你是不是做事情都能够集中精神
3.是不是很满意自己做事情的方式
4.最近是否忙碌及充分利用时间
5.处理日常事务是不是和别人一样好
6.是不是觉得自己在很多事情上都能成为帮手或提供一些意见
7.觉得很不开心及闷闷不乐
8.能够开心地过你平日正常的生活
9.是不是容易同人相处
10.觉得自己的将来还有希望
11.觉得做人没有什么意思
12.对自己失去信心
13.觉得人生完全没有希望
14.觉得自己是个无用的人
15.整天觉得人生好似战场一样
16.是不是因为担心而睡不着
17.是不是心情烦躁睡得不好
18.整天觉得心神不安与紧张
19.是不是觉得整天有精神压力
20.因为神经太过紧张觉得有时什么事情都做不好
第四部分 情绪调节策略问卷 (ERQ)
亲爱的同学你好！请仔细阅读每一道题目,在符合你情况的项目上打“√”
亲爱的同学你好！请仔细阅读每一道题目,在符合你情况的项目上打“√”
  • 完全不同意
  • 很不同意
  • 有点不同意
  • 中性
  • 有点同意
  • 很同意
  • 完全同意
1.当我想感受一些积极的情绪（如快乐或高兴）时，我会改变自己思考问题的角度
2.我不会表露自己的情绪
3.当我想少感受一些消极的情绪(如悲伤或愤怒) 时，我会改变自己思考问题的角度
4.当感受到积极情绪时，我会很小心的不让它们表露出来
5.在面对压力情境时，我会使自己以一种有助于保持平静的方式来考虑它
6.我控制自己情绪的方式是不表达它们
7.当我想多感受一些积极的情绪时，我会改变自己对情境的考虑方式
8.我会通过改变对情境的考虑方式来控制自己的情绪
9.当感受到消极的情绪时，我确定不会表露它们
10.当我想少感受一些消极的情绪时，我会改变自己对情境的考虑方式
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