大学生关于手机成瘾、学业压力、心理健康的问卷调查

此问卷包含三个量表分别是：大学生手机成瘾量表、大学生学业压力量表、焦虑抑郁自评量表。请根据自身的情况如实填写，您的真实作答对我们的研究至关重要，所有信息仅用于学术研究，将严格保密。非常感谢您的支持与配合！
性别
年级
专业
请仔细阅读下面的句子,选择最符合您情况的选项。请注意,这里要回答的是您实际上认为您自己怎样,而不是您认为您应该怎样。答案无正确、错误或好坏之分,请按照您的真实情况来描述您自己。该量表采用5点评分,1-5分别表示从不、偶尔、有时、经常、总是。
1.你的朋友和家人曾因为你在用手机而抱怨  
2.有人说过你花了太多的时间在手机上面  
3.你曾试图向其他人隐瞒你在手机上花了多长时间  
4.你的话费超支（流量超额）  
5.你发现自己使用手机的时间比本来打算的要长  
6.你尝试在手机上少花些时间但是做不到  
7.你从未觉得在手机上花够了时间  
8.当在手机信号区以外呆上一阵时，你总担心会错过电话  
9.你很难做到将手机关机  
10.如果你有一阵子没有查看短信或者手机没有开机，你会变得焦虑  
11.没有手机你会心神不定  
12.如果你没有手机，你的朋友会很难能联系到你  
13.当感到被孤立时，你会用手机与别人聊天  
14.当感到孤独的时候，你会用手机与别人聊天  
15.当心情低落的时候，你会玩手机来改善情绪  
16.你发现自己在有其他必须要做的事情时却沉迷于手机，为此给你带来些麻烦  
17.在手机上耗费的时间直接导致你的办事效率降低  
请您根据自己在过去一个月内的实际感受，对以下描述进行评价，判断这些情况给您带来压力的程度。答案无对错之分。1. 没有压力：这种情况从未发生在我身上，或者即使发生了，也完全没有给我带来任何压力。
2. 轻度压力：偶尔会出现这种情况，带来的压力较小，对我的生活和学习影响不大，很容易应对。
3. 中度压力：这种情况发生得较为频繁，给我带来了明显的压力，对我的生活和学习有一定影响，但还在可承受范围内，需要付出一定努力去应对。
4. 重度压力：经常出现这种情况，让我感受到很大的压力，对我的生活和学习产生了较大影响，应对起来比较困难。
1. 没有学到多少真本领  
2. 学习成绩总不理想  
3. 每学期期末考试成绩排名  
4. 同学间的竞争  
5. 一门考试功课不及格  
6. 累计两门以上功课考试不及格  
7. 学习效率低  
8. 完成课业有困难  
9. 讨论问题时常反应不过来  
10. 有些科目怎么努力成绩也不好  
11. 各种考试压力  
12. 有些课程作业太多  
13. 各种测验繁多  
下面有二十个条目，请仔细阅读每一条，根据您最近一星期的实际感觉选择最符合您情况的选项
1.我觉得比平常容易紧张和着急  
2.我无缘无故地感到害怕  
3.我容易心里烦乱或觉得惊恐  
4.我觉得我可能将要发疯  
5.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸  
6.我手脚发抖打颤  
7.我因为头痛、头颈痛和背痛而感到苦恼  
8.我感觉容易衰弱和疲乏  
9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着  
10.我觉得心跳得很快  
11.我因为一阵阵头晕而苦恼  
12.我有晕倒发作或觉得要晕倒似的  
13.我呼气吸气都感到很容易  
14.我手脚麻木和刺痛  
15.我因为胃痛和消化不良而苦恼  
16.我常常要小便  
17.我的手常常是干燥温暖的  
18.我脸红发热  
19.我容易入睡，并且一夜睡得很好  
20.我做噩梦  
请仔细阅读下面20个问题，根据自己最近一周的真实体验和实际情况来回答，不要花费太多时间去思考，根据第一印象作出选择最合适的答案。
4个选项分别表示：
【没有或很少时间】过去一周内，出现这类情况的日子不超过1天；
【小部分时间】过去一周内，有1-2天有过这类情况
【相当多时间】过去一周内，3-4天有过这类情况
【绝大部分或全部时间】过去一周内，有5-7天有过这类情况
1. 我觉得闷闷不乐，情绪低沉  
2. 我觉得一天之中早晨最好  
3. 我一阵阵地哭出来或是想哭  
4. 我晚上睡眠不好  
5. 我吃的和平时一样多  
6. 我与异性接触时和以往一样感到愉快  
7. 我发觉我的体重在下降  
8. 我有便秘的苦恼  
9. 我心跳比平时快  
10.我无缘无故感到疲乏  
11.我的头脑和平时一样清楚  
12.我觉得经常做的事情并没有困难  
13.我觉得不安而平静不下来  
14.我对将来抱有希望  
15.我比平常容易生气激动  
16.我觉得做出决定是容易的  
17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我  
18.我的生活过得很有意思  
19.认为如果我死了别人会生活的更好些  
20.平常感兴趣的事我仍然感兴趣  
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