大学生熬夜情况调查问卷

同学你好！为了解大学生熬夜状况，特开展此次调查。问卷答案无对错之分，你的回答仅用于统计研究，请放心如实填写。感谢你的支持与配合！

姓名

1. 你的性别是？

男女

2. 你所在的年级是？

大一大二大三大四

3. 你所学的专业类别是？

理工科文科艺术类其他

4. 你平均每周熬夜的次数是？

02次35次68次8次以上

5. 你通常在什么时间入睡（若不熬夜，请填写正常入睡时间）？

23:00前23:00-00:0000:00-01:0001:00-02:0002:00以后

6. 你平均每次熬夜的时长大约是？

1-2小时2-3小时3-4小时4小时以上

7. 你熬夜的主要原因是（可多选）？

学习任务（如写作业、复习、准备考试、完成论文等）娱乐活动（如刷短视频、玩游戏、看剧、看电影等）社交活动（如与朋友聊天、参加社团活动、学生会工作等）兼职工作失眠或其他睡眠问题其他（请注明）

8. 如果是因为学习任务熬夜，主要是哪些方面（可多选）？

课程作业难度大、任务多准备各类证书考试参与学术竞赛准备撰写课程论文或毕业论文复习当天学习内容预习新知识

9. 在娱乐活动中，最容易导致你熬夜的是（可多选）？

刷抖音、快手等短视频平台玩王者荣耀、和平精英等手机游戏玩英雄联盟、绝地求生等电脑游戏看电视剧、电影听音乐、看直播

10. 社交活动中，导致你熬夜的主要是（可多选）？

和朋友、恋人聊天参与社团组织的线上讨论或活动策划学生会组织的会议、工作安排参加社交聚会

11. 你觉得宿舍环境对你熬夜有影响吗？

有很大影响，室友作息不一致干扰我休息有一定影响，宿舍氛围或设施影响睡眠质量影响较小，我能适应宿舍环境完全没有影响

12. 如果宿舍环境有影响，主要体现在（可多选）？

室友晚上玩游戏、看剧声音大宿舍夜间灯光常亮宿舍人员活动频繁，嘈杂其他（请注明）

13. 熬夜对你的身体健康造成了哪些影响（可多选）？

感到疲劳、困倦免疫力下降，容易生病头痛、头晕脱发黑眼圈加重、皮肤变差没有明显影响其他（请注明）

14. 熬夜对你的心理健康有影响吗？

有，导致焦虑、抑郁等情绪问题有，影响情绪调节，容易烦躁、易怒有，造成注意力不集中、记忆力减退没有明显影响

15. 熬夜对你的学业表现产生了什么影响（可多选）？

课堂上注意力不集中，学习效率下降考试成绩受到影响对学习产生抵触情绪没有明显影响其他（请注明）

16. 熬夜对你的社交生活有影响吗？

有，白天精神疲惫，减少社交活动有，与作息规律的同学产生矛盾有，错过与同学、老师交流的机会没有明显影响

17. 你是否尝试过改善熬夜的习惯？

是，且成功改善是，但效果不佳否，从未尝试

18. 如果尝试过改善，你采取了哪些措施（可多选）？

制定作息时间表设定手机使用时间限制参加早睡打卡活动寻求室友、朋友监督其他（请注明）

熬夜你快乐吗？

更多问卷复制此问卷