大学生熬夜生活方式与健康知信行现状调查问卷

同学你好,在如今的大学生活中,熬夜似乎成了一种较为普遍的现象。无论是忙于学业、沉浸在娱乐活动里,还是受其他因素影响,越来越多的同学加入了“夜猫子”大军。然而,熬夜对我们的健康有着不容忽视的影响,它可能关乎到身体的各个方面,比如精神状态、免疫力,甚至是长期的身体健康状况。为了深入了解大学生熬夜生活方式以及大家对熬夜与健康相关知识的知晓情况、态度和实际行为表现,我们特开展此次调查问卷。你的回答对我们很重要,希望你能抽出几分钟时间,如实填写这份问卷,感谢你的支持与配合!

一、一般资料

基本情况

1. 您的性别为
2. 2.您的年龄为___________
3. 3.您的身高___cm ,体重___kg
4. 4.您的专业名称___________
5.您的年级为
6. 您是否担任学校、班级、社团等干部职务
7. 您长期生活的地区为
8. 您是否有睡眠障碍
9.您熬夜的频率是?

二、熬夜行为健康知信行问卷

认知情况

10.您认为一天睡眠时间是多少个小时。
11.您认为一般来说,人体最佳的入睡时间段大致是(依据睡眠科学知识)
12.您认为以下哪些属于熬夜对身体带来的常见影响
13. 您认为大学生会因为什么原因熬夜呢?
14.您认为熬夜对记忆力有影响吗?
15. 您认为是否应该按时睡觉
16. 您是否了解不熬夜对您第二天的精神状态有明显的积极影响吗?
17.您认为在熬夜后的第二天,学习或参加活动时精力状态如何呢?
18. 您认为哪些因素对保持不熬夜的习惯最有帮助呢?
19.在熬夜前,您会考虑到熬夜对健康的不良影响而尽量克制自己吗?
20. 您认为不熬夜是否对生活、学习影响重要
21. 您认为与其他事情相比,不熬夜的重要程度
22. 您认为选择的入睡方式对您入睡效果的帮助大吗? )
23. 您习惯使用以下哪些助眠产品
24. 您认为宿舍环境是否影响您的睡眠?
25. 您觉得什么样的睡眠环境对您入睡更有帮助呢?
26. 在营造睡眠环境方面,您是否会采取一些特定的措施呢?
27. 您平常会注意因为熬夜带来的后果吗?
28. 您会因为知道熬夜导致不好的后果,从而按时睡觉吗
29.您觉得社交媒体、网络娱乐等对大学生熬夜现象的影响程度如何呢?
30. 您觉得学校宿舍的作息管理制度对减少大学生熬夜现象有帮助吗?
31. 您认为学校应该加强哪些方面的工作来帮助大学生减少熬夜行为呢?
32. 请问您对您目前不熬夜按时睡觉现状满意度如何?
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