河金大学生熬夜行为因素调查问卷
问卷目的：了解河金大学生熬夜行为背后的原因，包括学习任务、社交娱乐活动、生活环境以及心理因素等
亲爱的同学：
你好！为了解大学生熬夜行为及其背后的影响因素，特开展此次调查。问卷采用匿名方式，请放心作答。感谢你的支持与配合
一.基本信息
1. 你的性别
A.男
B.女
2. 你所在的年级
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
3. 你所在学院
A.金融与投资学院
B.会计学院
C.保险与财政学院
D.管理学院
E.经济贸易学院
F.信息工程与计算机学院
G.国际商务外语学院
H.法学院
I.金融科技学院
G.大数据科学学院
K.国际教育学院
二.熬夜习惯
1. 你通常在什么时间入睡
A.22:00 - 23:00
B.23:00 - 00:00
C.00:00 - 01:00
D.01:00 - 02:00
E.02:00以后
2. 你认为自己是否有熬夜习惯
A.是，几乎每天都熬夜
B.偶尔熬夜，一周2 - 3次
C.很少熬夜，一周1次或更少
D.从不熬夜
3. 你平均每天的睡眠时间是多少
A.7 - 8小时
B.6 - 7小时
C.5 - 6小时
D.5小时以下
4.回忆最近一次熬夜，描述从决定熬夜到入睡期间，你的具体行为和心理变化
5. 你觉得自己的熬夜习惯是从什么时候开始形成的，当时发生了什么事情促使习惯养成？
三.学习因素
1. 你是否会因为完成作业、复习考试等学习任务而熬夜
A.总是，学习任务太多，经常需要熬夜完成
B.经常，偶尔会遇到难度大或任务紧急的情况
C.有时，一学期有几次
D.很少，基本能合理安排时间完成学习任务
E.从不，学习任务都能在白天完成
2. 如果因为学习熬夜，一般会持续到几点
A.23:00 - 00:00
B.00:00 - 01:00
C.01:00 - 02:00
D.02:00以后
3. 你觉得学校的课程安排和学业压力对你的睡眠有影响吗
A.影响很大，课程紧凑、作业多，经常导致熬夜
B.有一定影响，部分课程难度大，需要额外时间学习
C.影响较小，能够适应目前的课程和压力
D.没有影响，能很好地平衡学习和休息
4. 对于学校的课程安排和学业压力，你觉得有哪些方面可以改进，以减少对睡眠的影响
5. 当你为了学习熬夜时，有没有尝试过一些提高效率的方法，效果如何？
四.社交娱乐
1. 你是否会因为玩游戏、刷视频、追剧等娱乐活动而熬夜
A.总是，很容易沉浸其中，不知不觉就熬夜了
B.经常，大部分娱乐活动都在晚上进行
C.有时，遇到特别喜欢的内容会熬夜
D.很少，能控制自己的娱乐时间
E.从不，娱乐活动不会影响我的作息
2. 如果因为娱乐熬夜，一般会持续到几点
A.23:00 - 00:00
B.00:00 - 01:00
C.01:00 - 02:00
D.02:00以后
3. 你是否会因为参加社交活动（如聚会、社团活动等）而熬夜
A.总是，社交活动频繁，经常结束得很晚
B.经常，偶尔有重要的社交场合
C.有时，一学期会有几次
D.很少，尽量避免在晚上参加社交活动
E.从不，社交活动不会影响我的休息时间
4. 有没有哪次娱乐或社交活动让你印象深刻，导致你熬夜且觉得特别值得，能简单讲讲吗？
5. 在周末或节假日，你的娱乐活动安排会和平时有不同吗，这种不同会怎样影响你的睡眠时间？
五.生活环境
1. 宿舍的作息氛围对你的睡眠有影响吗
A.影响很大，室友作息不规律，经常打扰我休息
B.有一定影响，室友偶尔的动静会让我难以入睡
C.影响较小，大家能相互体谅，不影响彼此休息
D.没有影响，我不受他人作息的干扰
2. 学校周边的生活设施（如夜市、网吧等）是否会影响你熬夜
A.影响很大，经常会去这些地方玩，导致熬夜
B.有一定影响，偶尔会因为这些设施的诱惑而晚睡
C.影响较小，很少去这些地方，对作息没什么影响
D.没有影响，完全不受其干扰
3. 你是否会因为睡前使用电子设备（如手机、电脑等）而熬夜
A.总是，睡前习惯刷手机、玩电脑，很难控制时间
B.经常，电子设备上的信息很吸引人，容易熬夜
C.有时，偶尔会在睡前使用时间过长
D.很少，能控制使用时间，不影响睡眠
E.从不，睡前不会使用电子设备
4. 如果宿舍作息氛围不好，你希望采取什么措施来改善
5. 描述一下你理想中的宿舍作息环境是什么样的
六.心理因素
1. 你是否会因为焦虑、压力等情绪问题而熬夜
A.总是，情绪问题严重影响睡眠，经常失眠
B.经常，遇到烦心事就会难以入睡
C.有时，偶尔会因为情绪波动而熬夜
D.很少，能较好地调节情绪，不影响睡眠
E.从不，情绪稳定，睡眠不受影响
2. 如果因为情绪问题熬夜，一般会持续到几点
A.23:00 - 00:00
B.00:00 - 01:00
C.01:00 - 02:00
D.02:00以后
3. 你觉得熬夜对你的身心健康有什么影响
A.影响很大，经常感到疲劳、注意力不集中，情绪也容易波动
B.有一定影响，偶尔会觉得身体不适，精神状态不佳
C.影响较小，身体能适应，没感觉有太大问题
D.没有影响，自我感觉良好
4.最近一次因为情绪问题熬夜，是因为什么事情，当时你的脑海里在想些什么？
5. 当你因为情绪问题而熬夜时，通常是哪些事情让你产生这些情绪，你希望通过什么方式来缓解？
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