大学生熬夜情况调查问卷
如今,很多青年都喜欢晚睡,这是一个很普遍现象。特别是大学生,每天熬夜几乎是常事。随着网络技术的高速发展,各种新鲜的东西层出不穷,吸引着我们的眼球。同时,其他问题也迫使着我们熬夜。该问卷主要是分析当代大学生熬夜的频率,引起熬夜的原因、危害以及减少熬夜的方式等问题。
1. 您的性别是?
男
女
2. 请问您的年纪是?
大一
大二
大三
大四
3. 请问您一般工作日的就寝时间在?
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-24:00
24点以后
4. 请问您一般周末的就寝时间在?
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-24:00
24点以后
5. 如果24点以后算熬夜,您一周的熬夜次数是?
0-1次
2-3次
4-5次
6-7次
6. 您每天大概睡几个小时?
6小时以内
6-7小时
7-8小时
8小时以外
7. 您熬夜的原因是?
玩手机、看视频、看直播等娱乐活动
聊天(微信、QQ、打电话等)
学习、工作
聚会娱乐
没什么原因
8. 熬夜后您有尝试调整自己的作息吗?
有
没有
9. 您尝试过哪些方法改善熬夜问题
制定作息计划
使用助眠APP/药物
寻求同学或舍友监督
调整饮食或运动
其他
10. 熬夜后您会怎么去补救呢?
白天找机会补觉
喝咖啡或者喝茶提神
加强营养摄入
加强身体的锻炼
不会补救
11. 长期熬夜会对您身体健康和学习效率会产生哪些影响
几乎无影响
精神类影响(注意力下降、焦虑)
身体类影响(免疫力下降、肠胃问题、脱发等状况))
12. 您认为哪些社会或校园因素加剧了大学生熬夜现象
内卷文化(竞争压力)
社交媒体/短视频成瘾
课程设计不合理(任务集中)
宿舍管理宽松
其他
13. 如果加强外界控制(学校规章督促、家长监督、手机使用时长管理等),来达到不熬夜的目的,您是否愿意
愿意
不愿意
不确定
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