心理健康调查问卷

1 做事时提不起劲或没有兴趣
2 感到心情低落，沮丧或绝望
3 入睡困难、睡不安或睡得过多
4 感觉疲倦或没有活力
5 食欲不振或吃太多
6 觉得自己很糟——或觉得自己很失败，或让自己和家人失望
7 对事物专注有困难，例如阅读报纸或看电视时
8 动作或说话速度缓慢到别人已经察觉?或正好相反——烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常
9 有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头
10 感到不安、担心及烦躁
11 不能停止担心或控制不了担心
12 对各种各样的事情过度担心
13 很紧张，很难放松下来
14 非常焦躁，以至无法静坐
15 变得容易烦恼或易被激怒
16 感到好像有什么可怕的事会发生
17 挫折会让我更勇敢，激发我的斗志
18 遇到困难会让我变得悲观
19 我总遇到困难，可能是因为我得罪了什么人
20 只要我努力，就能克服挫折
21 挫折后，我会提不起精神做任何事
22 挫折意味着事情/任务还没结束，成功总会到来
23 遇到挫折，是因为运气不好
24 我会分析挫折产生的原因，寻找解决的方法
25 遇到挫折后，我会很无助，不知道该怎么办
26 我遇到的重大挫折，可能都是命中注定
27 挫折后，继续努力就会有好结果
28 虽然遇到挫折，但取得的成绩让我相信成功就在眼前
29 挫折让我感到很痛苦和沮丧
30 挫折不会打败我，只会让我更加坚强
31 挫折通常都是外部环境造成的，我无法控制
32 我相信自己一定能够克服挫折，获得成功
33 挫折是锻炼意志、提升能力的好机会
34 总有一种方法，能够改变现状，克服挫折
35 遇到挫折后，我会因自己的表现感到羞愧
36 下了苦功夫，就能减少挫折
37 我尊重我的身体
38 我对自己身体感到满意
39 我觉得我的身体至少有一些优点
40 我对我的身体持积极态度
41 我关注我身体的需求
42 我对自己的身体感到爱
43 我欣赏我的身体的不同和独特之处
44 我的行为表现出我对身体的积极态度
45 我在身体中感到舒适
46 即使与媒体中的理想形象不同，我也觉得自己很美
47 我能适应变化
48 我有亲密、安全的关系
49 有时命运或上帝能帮助我
50 我能处理不愉快的感受（如悲伤、恐惧、愤怒）
51 无论发生什么，我都能应对
52 过去的经历让我变得更强
53 我能看到事情积极的一面
54 我能专注并实现目标
55 在压力下，我仍能保持冷静并清晰思考
56 我倾向于从失败中吸取教训，而非放弃
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