大学生情绪调节发展状况调查问卷
亲爱的同学：您好！我们想对您个人的情绪能力的状况做一个初步的了解，请您根据实际情况进行选择和填写，所有资料，仅供研究使用，我们将负责为您保密，请您放心作答，真诚感谢您的合作。请您根据实际情况，选择您会出现这种行为的可能频率：1-﹣从来没有；2-﹣偶尔这样；3-﹣有时这样；4-﹣经常这样；5-﹣总是这样；（从1到5出现频率增加）。请在每一题后面的1--5之间选择您认为能够代表您表现的数字即可。
1. 性别
男
女
2. 年龄
18
19
20
21
22
3. 能认识基本的情绪。（基本情绪种类：开心，伤心，愤怒，惊讶，厌恶，害怕等）
从来没有(
1
)
总是这样(
5
)
4. 当感到生气时，您能用词汇准确表达出来。
从来没有(
1
)
总是这样(
5
)
5. 当感到悲伤时，您能用词汇准确表达出来（如伤心、难过等）
从来没有(
1
)
总是这样(
5
)
6. 能用恰当的方式（动作、行为）表达自己的各种情绪和想法
从来没有(
1
)
总是这样(
5
)
7. 当和他人发生冲突时，您会控制怒气
从来没有(
1
)
总是这样(
5
)
8. 当他人高兴或生气的时候，您能察觉出来
从来没有(
1
)
总是这样(
5
)
9. 当他人心情不好时，您能主动上前询问关心
从来没有(
1
)
总是这样(
5
)
10. 在等待的过程中，您能表现出耐心
从来没有(
1
)
总是这样(
5
)
11. 您能理解日常生活中一些反讽式的话语
从来没有(
1
)
总是这样(
5
)
12. 当情绪低落的时候，您对于他人的安慰能有积极的回应。
从来没有(
1
)
总是这样(
5
)
13. 您能听从关系密切朋友的话，接受他们的指导。
从来没有(
1
)
总是这样(
5
)
14. 当不能做一件自己很想做的事情时，您能很好控制自己的沮丧心情。
从来没有(
1
)
总是这样(
5
)
15. 当阅读或者聆听故事时，您能体会出人物的喜怒哀惧。
从来没有(
1
)
总是这样(
5
)
16. 您能认识高级情绪（如焦虑、嫉妒、羞愧、自豪、沮丧等）
从来没有(
1
)
总是这样(
5
)
17. 当感到内疚时，您能用词汇准确表达出来（如愧疚、内疚等）。
从来没有(
1
)
总是这样(
5
)
18. 当他人长时间不回复您的信息时，您能用一些方法调节自己的失望情绪。
从来没有(
1
)
总是这样(
5
)
19. 当遇到困难时，您能向他人寻求帮助
从来没有(
1
)
总是这样(
5
)
20. 当他人表示嫉妒时，您能觉察出来。
从来没有(
1
)
总是这样(
5
)
21. 当感到失望时，您能用词汇准确的表达出来（如失望、沮丧等）
从来没有(
1
)
总是这样(
5
)
22. 当他人十分沮丧时，你能够感同身受，并且力所能及地帮助对方。
从来没有(
1
)
总是这样(
5
)
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