大学生熬夜现象调查问卷
1. 你的性别
A. 男
B. 女
2. 你所在的年级
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
3. 你所在的学科门类
A. 人文社科类
B. 理工科类
C. 艺术类
D. 医学类
E. 其他
4. 你通常在什么时间睡觉（周末除外）
A. 23:00 及之前
B. 23:01 - 00:00
C. 00:01 - 01:00
D. 01:01 - 02:00
E. 02:00 之后
5. 周末你的睡觉时间一般是
A. 23:00 及之前
B. 23:01 - 00:00
C. 00:01 - 01:00
D. 01:01 - 02:00
E. 02:00 之后
6. 你平均每天的睡眠时间是
A. 8 小时及以上
B. 7 - 8 小时（含 7 小时）
C. 6 - 7 小时（含 6 小时）
D. 5 - 6 小时（含 5 小时）
E. 5 小时以下
7. 一周内你大概有几天会熬夜
A. 1 - 2 天
B. 3 - 4 天
C. 5 - 6 天
D. 7 天全熬夜
8. 促使你熬夜的主要原因是（可多选）
A. 学习任务（如作业、备考、论文等）
B. 使用电子设备娱乐（如刷视频、玩游戏、看剧等）
C. 社团活动或学生会工作
D. 社交（如与朋友聊天、聚会等）
E. 失眠等睡眠问题
F. 其他
9. 如果是因为学习任务熬夜，你觉得主要是什么导致的（可多选）
A. 课程难度大，作业需要花费大量时间完成
B. 拖延，临近截止日期才开始赶任务
C. 学习效率低
D. 老师布置的任务量过多
E. 其他
10. 在使用电子设备娱乐导致熬夜的情况中，哪种娱乐活动占比最高
A. 刷短视频
B. 玩网络游戏
C. 看影视剧
D. 社交聊天
E. 其他
11. 熬夜后，你第二天的精神状态如何
A. 完全不受影响，精力充沛
B. 稍有困倦，但不影响正常活动
C. 比较疲惫，注意力难以集中，对学习和生活有一定影响
D. 非常疲惫，严重影响学习、生活和情绪
12. 长期熬夜对你的身体健康有造成以下哪些影响（可多选）
A. 皮肤变差（如长痘、暗沉、干燥等）
B. 免疫力下降，容易生病
C. 脱发
D. 肠胃问题（如消化不良、胃痛等）
E. 感觉记忆力减退
F. 没有明显影响
G. 其他
13. 熬夜对你的学习成绩有影响吗
A. 有明显负面影响，成绩下滑
B. 有点影响，学习状态不如不熬夜时
C. 暂时没发现影响
D. 感觉反而有积极影响，夜晚学习效率高
14. 你是否有过想要改善熬夜习惯的想法
A. 一直有，并且正在努力改善
B. 有过想法，但还没有采取行动
C. 偶尔想想，觉得没必要刻意改变
D. 从来没有想过要改变
15. 如果你想改善熬夜习惯，你认为最大的困难是什么（可多选）
A. 生活习惯难以改变
B. 周围同学都熬夜，环境影响
C. 电子设备的诱惑
D. 学习或工作任务太多，不得不熬夜
E. 没有合适的方法
F. 其他
16. 你是否愿意尝试一些学校或班级组织的帮助学生改善熬夜问题的活动
A. 非常愿意，很期待
B. 可以尝试，看活动内容
C. 不太感兴趣，不想参加
17. 你认为大学生每天的合理睡眠时间应该是多少
A. 7 - 8 小时
B. 6 - 7 小时
C. 8 - 9 小时
D. 因人而异，其他（请注明 ）
18. 你的室友熬夜情况普遍吗
A. 大部分都经常熬夜
B. 有部分人熬夜
C. 很少有人熬夜
D. 都不熬夜
19. 宿舍的作息氛围对你熬夜有影响吗
A. 影响很大，大家都熬夜我也跟着熬
B. 有点影响，会干扰我早睡
C. 没什么影响，我能控制自己
20. 学校的熄灯制度对你的作息有影响吗
A. 有很大影响，能督促我早睡
B. 影响较小，熄灯后还会继续熬夜
C. 完全没影响，我不依赖熄灯制度
21. 你是否了解长期熬夜对身体的危害
A. 非常了解，清楚各项危害
B. 知道一些常见危害
C. 了解较少，只知道一点
D. 完全不了解
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