大学生综合健康与行为调查问卷

亲爱的同学：

你好！

为全面了解我校学生的身心健康状况和日常行为习惯，进一步完善校园健康服务与教育体系，我们特开展此次匿名问卷调查，本问卷涵盖所有信息仅用于统计分析，请根据实际情况放心填写。完成问卷约需10-15分钟，感谢你为健康事业发展贡献宝贵力量！


基本信息

1．性别:
2. 2．年龄:______周岁
3. 3．身高：_____cm（整数，如175cm）
4. 4．体重：______Kg（保留一位小数，如60.0Kg）

判断题

  • 对
  • 错
  • 不知道
L1. 适当运动可以减轻焦虑、抑郁等精神心理问题
L2. 大部分精神心理异常问题的主要原因在于遗传
L3. 儿童压力过大、缺乏运动，不利于大脑发育。
L4. 要培养孩子的自信心，应当经常表扬孩子聪明
L5. 老年人加强社交活动有助于减缓大脑功能衰退。
L6. 焦虑不安等情绪有害无利。
L7. 主动面对引发焦虑的事物或环境，有助于逐渐减轻焦虑问题。
L8. 精神心理疾病越早治疗越好。
L9. 精神心理疾病在得到有效治疗后，可以缓解乃至康复。
L10. 看车祸、灾难现场的照片或视频，可能造成精神心理创伤。
案例题

（一）小明，男，22岁，大学生。最近几周一直感到悲伤难过，高兴不起来；他认为自己什么都做不好，活得很失败，看不到生活的希望；晚上常常失眠，吃饭没有胃口，总是感觉疲劳乏力；学习时无法集中注意力，对自己喜欢的足球也毫无兴趣了。

C1．你认为小明的问题会是心理疾病吗？

C2．你认为小明的问题最可能是什么？（选可能性最大的一项）

C3．如果你是小明，你会怎样做？

  • 同意
  • 不确定
  • 不同意
C31．不会告诉别人
C32．愿意找心理咨询师谈一谈
C33．愿意找精神科医生看一看

C4．如果小明被诊断为心理疾病，你是否同意下列看法？

  • 同意
  • 不确定
  • 不同意
C41．最好与他少接触
C42．与他在一起可能会有危险
C43．他更需要得到关心
判断题
  • 对
  • 错
  • 不知道
L11. 比起突然的创伤打击，持续的压力对精神心理健康影响很小。
L12. 晩上失眠的人，白天应该多补觉。
L13. 睡前少量饮酒有助于提高睡眠质量。
L14. 有洁癖就是强迫症。
L15. 不良情绪可能引发身体疾病。
L16. 高血压、冠心病、胃溃疡都属于心身疾病。
L17. 使用网上的心理问卷，可以诊断自己有无精神心理疾病。
L18. 一个人有没有精神心理疾病，是很容易看岀来的。
L19. 医学检查正常却总怀疑自己有病，可能是一种精神心理疾病。
L20. 精神心理疾病服药好转后，可以自己一边减少药量一边观察。

案例题

（二）小丽，女，27岁，公司职员。近一年来，她在参加会议、朋友聚餐等活动时，越来越害怕与人讲话，一讲话就会很紧张，脸通红，手发抖，心跳得飞快，甚至说不出话来。而在家里，她却能表达自如。因此，她不敢见陌生人，尽力回避各种集体活动。

C5．你认为小丽的问题会是心理疾病吗？

C6．你认为小丽的问题最可能是什么？（选可能性最大的一项）

C7．如果你是小丽，你会怎样做？

  • 同意
  • 不确定
  • 不同意
C71．不会告诉别人
C72．愿意找心理咨询师谈一谈
C73．愿意找精神科医生看一看

C8．如果小丽被诊断为心理疾病，你是否同意下列看法？

  • 同意
  • 不确定
  • 不同意
C81．最好与她少接触
C82．与她在一起可能会有危险
C83．她更需要得到关心

自我评估题

下面是人们在生活中的一些行为习惯和对心理健康的观点，请根据您通常的做法或观点进行回答。
  • 总是
  • 经常
  • 有时
  • 从不
E1. 我有信心能克服生活中的大部分困难。
E2. 遇事我能理性应对，保持心态平和。
E3. 面对生活，我常常保持积极的态度。
下面是人们在生活中的一些行为习惯和对心理健康的观点，请根据您通常的做法或观点进行回答。
  • 非常赞同
  • 比较赞同
  • 比较反对
  • 非常反对
E4. 我知道如何获得心理健康知识。
E5. 我知道如何寻求专业的心理帮助。
E6. 心理健康对一个人的身体健康影响很大。
E7. 对于一个人来说，心理健康非常重要。
E8. 每个人都应该学习一些心理健康方面的知识。

基本信息

5．年级:
6．专业:
7．上学期你的学业排名:
8．职业规划清晰度:
内卷感知情况
  • 完全不符合
  • 比较不符合
  • 有点不符合
  • 不确定
  • 有点符合
  • 比较符合
  • 完全符合
N1. 在学习中我感到充满精力
N2. 在学习中我认为我在做自己真正喜欢的事情
N3. 学习使我情绪低落
N4. 在学习中我感到挫败
N5. 在学习中我感觉到神经紧张或“快被压垮”
N6. 周围大多数人即使完成了最低学习要求，还是会继续完成更多的学习任务
N7. 周围大多数人已经习惯超额完成学习任务
N8. 学习中仅完成最低标准任务量是不够的，大多数人会继续努力做得更多
N9. 周围大多数人通过付出比别人更多且过度的努力来表现自己对学习的态度

基本信息

9．户籍类型（城乡来源）:
10．是否为独生子女:
11．家庭经济状况:

内卷感知情况

  • 完全不符合
  • 比较不符合
  • 有点不符合
  • 不确定
  • 有点符合
  • 比较符合
  • 完全符合
N10. 我周围的人通过竞争变得杰出
N11. 我周围的人通过竞争可以获得良好的社会地位
N12. 我周围的人通过竞争得到了他人的认可
N13. 我周围的人通过竞争得到了多方面的锻炼
N14. 我周围的人都会努力争取每次竞争的胜利
N15. 我所处环境中的有限资源给我的人际关系带来了不利影响
N16. 我所处环境中的资源太少以至于我无法获得我应得到的回报
N17. 由于环境中可利用的资源不够，我无法妥善处理重要的事情
N18. 与我所做的努力和付出相比，我的生活本应该比现在更好

基本信息

12．父亲文化程度:
13．母亲文化程度:
14．课外活动参与度:

日常情绪情况

  • 不符合
  • 有时符合
  • 常常符合
  • 总是符合
Q1. 我觉得很难让自己安静下来
Q2.我感到口干舌燥
Q3.我好像不再有任何愉快、舒畅的感觉
Q4.我感到呼吸困难（例如：不做运动时也感到气促或透不过气来）
Q5.我感到很难主动去开始工作
Q6.我对事情往往做出过敏反应
Q7.我感到颤抖（例如手震）
Q8.我觉得自己消耗很多精神
Q9.我担心一些令自己恐慌或出丑的场合
Q10.我觉得自己对将来没有什么可盼望

基本信息

15．是否吸烟（包括曾经吸烟和现在吸烟）:
16．饮酒频率:
17．体育锻炼频率（每次不少于30分钟）:

日常情绪情况

  • 不符合
  • 有时符合
  • 常常符合
  • 总是符合
Q11. 我感到忐忑不安
Q12. 我感到很难放松自己
Q13. 我感到忧郁沮丧
Q14. 我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情
Q15. 我感到快要恐慌了
Q16. 我对任何事也不热衷
Q17. 我觉得自己不怎么配做人
Q18. 我发觉自己很容易被触怒
Q19. 我察觉自己在没有明显的体力劳动时，也感到心律不正常
Q20. 我无缘无故地感到害怕
Q21. 我感到生命毫无意义
18．请你从下图中选择最符合你不同时段的体型图（按胖瘦程度1-9）
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
小学
初中
高中
大学
18．请你从下图中选择最符合你不同时段的体型图（按胖瘦程度1-9）
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
小学
初中
高中
大学
睡眠情况

过去1个月的情况:

36. 1．近1个月，晚上上床睡觉通常是___________时_________分
37. 2．近1个月，从上床到入睡通常需要___________分钟
38. 3．近1个月，早上通常起床时间_______时______分
39. 4．近1个月，每夜通常实际睡眠时间______小时(不等于卧床时间)

5．近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼：

  • ①无
  • ②＜1次/周
  • ③1-2次/周
  • ④≥3次/周
a. 入睡困难（30分钟内不能入睡）
b. 夜间易醒或早醒：
c. 夜间去厕所：
d. 睡觉时呼吸不畅：
e. 睡觉时咳嗽或鼾声高：
f. 睡觉时感觉冷：
g. 睡觉时感觉热：
h. 做恶梦：
i. 睡觉时疼痛不适：
j. 其它影响睡眠的事情：
6．近1个月您的睡眠质量如何:
7．近1个月您是否经常使用催眠药物才能入睡:
8．近1个月您是否常感到困倦:
9．近1个月您做事的是否精力不足:
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