大学生熬夜情况调查问卷
尊敬的受访者：
您好！本问卷旨在了解大学生的熬夜行为及其对健康的影响，大概占用您五分钟试卷，问卷采用匿名形式，数据仅用于学术研究，请根据您的实际情况填写。感谢您的支持！
1. 您的性别：【单选题】
男
女
其他
2. 您的年级：【单选题】
大一
大二
大三
大四
研究生
4.
您通常熬夜的时间段是？【单选题】
22:30前（不熬夜）
22:30-23:00
23:00-24:00
24:00-2:00
2:00-3:00
3:00以后
5.您平均每周熬夜（晚于22:30入睡）的天数是？【单选题】
0天
1-2天
3-4天
5天及以上
6. 您熬夜的主要原因是什么？（）
学业任务
娱乐活动（追剧/游戏/社交等）
失眠或作息紊乱
受室友/同学影响
其他
7.您是否形成了固定的熬夜习惯？【单选题】
是，基本每天固定时间熬夜
偶尔熬夜，无固定规律
从不刻意熬夜
8.
熬夜后第二天您通常会感到？
精神不振
注意力下降
情绪烦躁
身体不适（头痛/胃痛等）
无明显影响
9.
请根据您的实际体验，将以下熬夜带来的影响按严重程度排序
注意力下降
情绪烦躁
身体不适（头痛/胃痛等）
精神不振
10.您觉得自己的熬夜程度如何？（请在0-10的刻度上标出，0=从不熬夜，10=天天熬夜）
从不熬夜(
0
)
天天熬夜(
10
)
11. 熬夜后您会通过什么方式弥补睡眠？（可多选）
白天补觉
周末睡懒觉
喝咖啡/提神饮料
硬撑不补觉
熬夜第二天早睡
其他
12. 您是否因长期熬夜出现过健康问题？【单选题】
是
否
13. 您是否尝试过调整熬夜习惯？【单选题】
是，已成功调整
有想法，但难以执行
尝试过但失败
从未尝试
14. 您认为哪些措施能有效帮助您减少熬夜行为？
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