学生心理健康状况调查问卷
1. 在过去一个月里，你感到情绪低落或抑郁的频率是？
从未
偶尔（1-2次/周）
经常（3-4次/周）
几乎每天
2. 当遇到压力时，你通常会如何应对？（多选题）
与他人倾诉
运动或锻炼
独自消化
逃避问题
3. 你对自己的未来是否充满希望？
非常同意
比较同意
不太同意
完全不同意
4. 过去两周内，你的睡眠质量如何？
非常好
较好
较差
非常差
5. 你感到焦虑或紧张时，会出现哪些身体反应？（多选题）
心跳加速
出汗
胃部不适
没有明显反应
6. 您在填写这份问卷时，是否有认真思考每一个问题并如实作答？
当然
大部分如实回答
有少部分随便填的
很多都是随便填的
7. 你如何看待寻求心理咨询或专业帮助？
非常有必要
可以考虑
不太必要
完全不需要
8. 你与家人或朋友的关系如何？
非常亲密
比较融洽
有些疏远
关系紧张
9. 你能否很好地控制自己的情绪？
总是能
大多数时候能
偶尔能
几乎不能
10. 你平时会采取哪些方式来维护心理健康？（多选题）
冥想或正念练习
培养兴趣爱好
保持社交活动
没有特别关注
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