《大学生体育锻炼与心理韧性调查问卷》

亲爱的同学：

您好！首先非常感谢您抽出宝贵的时间参与此次问卷调查！本研究旨在考察体育锻炼对大学生心理韧性的促进作用，特此进行问卷调查。本问卷采用匿名形式，请您放心填写以确保内容的真实。在此，对您的支持与合作表示衷心的感谢，祝您生活愉快，学习进步！

一、基本信息
1、您的学校类型
2、您的专业
3、您的年级:
4、您的性别:
5、您的年龄
6、您的生源地:
二、体育活动等级量表
以下问题主要是了解您体育锻炼参与情况，请在最符合自己实际情况的选项上打“√”即可，每个问题只勾选一个选项。
1、您进行体育锻炼的强度是怎样的?
2、您进行上述强度体育活动时，一次多少分钟?
3、您进行上述体育活动的次数?
4、您喜欢什么项目的体育锻炼?
三、心理韧性量表
以下题项是关于您近一个月心理韧性状况的描述。请根据下面的描述与自己情况的符合程度进行打“√”，1 为非常不符合，2 为不符合，3 为一般，4符合，5为非常符合。
1 我不能适应变化。 
2 我有亲密、安全的关系
3 我对自己的成绩感到骄傲
4 我努力工作以达到目标。
5 我感觉能掌控自己的生活。 
6 我有强烈的目的感。 
7 我能看到事情幽默的一面。
8 这题请选择很不符合
9 事情发生总是有原因的。
10我不得不按照预感行事。
11有时候，缘分和天意会帮助你。 
12不管怎样，我都可以处理。
13我能应付不好的心情
14 以往的成就给予了我迎接挑战的自信。 
15 面对这种情况，我觉得自己很坚强。 
16 我爱接受挑战。
17 我可以作出非同一般或困难的决策。
18 我觉得自己很有力量。
19我不会在一切看来毫无希望的时候就轻言放弃。
20不管结局如何，我一定会尽力的。 
21 我可以达到我的目的。 
22 我并没有因为我的失败而灰心丧气。
23 在遭遇困难或者生病之后，我通常都能迅速康复。 
24 我知道到哪儿找人帮忙。 
25 即使在有压力的时候，我也能保持专注和清醒的思维。
26 我想成为一个去领导处理问题的人。
四、积极情绪量表
以下题项是关于您在近一个月的日常生活中出现情绪的描述。请根据下面的描述与自己情况的符合程度进行打“√”，1 为非常不符合，2 为不符合，3 为一般，4符合，5为非常符合。
1 感兴趣的
2 是兴奋的
3 强大有力的 
4 充满热情的
5 受鼓舞的 
6 意志坚定的 
7 专注的 
8 强大有力的 
9 有活力的
10 自豪的 
11警觉的 
五、自我效能感量表
以下题项是关于您在近一个月的日常生活中出现情景的描述，请根据您的真实情况进行打“√”，1 为非常不符合，2 为不符合，3 为一般，4符合，5为非常符合。
1 如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的。
2 即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。 
3 对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。 
4 我自信能有效地应付任何突如其来的事情。 
5 以我的才智我定能应付意料之外的情况。
6 如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。 
7 我能冷静地面对困难，因为我可信自己处理问题的能力。 
8 面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。
9 有麻烦的对候，我通常能想到一些应付的方法。
10 无论什么事在我身上发生，我都能够应付自如。
11 以我的才智我定能应付意料之外的情况。
在此，请允许我再次表达我的感激之情，谢谢您的耐心填写，祝愿您身体健康，万事如意。
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