大学生熬夜情况调查问卷

如今，很多青年都喜欢晚睡，这是一个很普遍现象。特别是大学生，每天熬夜几乎是常事。随着网络技术的高速发展，各种新鲜的东西层出不穷，吸引着我们的眼球。同时，其他问题也迫使着我们熬夜。该问卷主要是分析当代大学生熬夜的频率，引起熬夜的原因、危害以及减少熬夜的方式等问题

1. 您的性别是？［单选题］

男女

2. 您的年级是？

大一大二大三大四

3. 您认为几点算熬夜？[单选题]

20:00之前20:00-22:0022:00-00:0000:00之后

4. 在校期间，晚上几点睡觉？[单选题]

22：00前22:00-23:0023:00-00:0000:00之后

5. 熬夜是主动熬夜还是被动熬夜［单选题］

主动被动

6. 如果24点以后算熬夜，您一周的熬夜次数是？[单选题]

0-1次2-3次4-5次6-7次

7. 您的每天睡眠时间(除午休)大概为?[单选题]

6h以内6h-7h以内7h-8h以内8h以上

8. 您是否调整过自己的作息时间？[单选题]

是否

9. 熬夜行为与习惯

我经常因学习任务（如赶作业、复习）熬夜

我熬夜主要是为了娱乐（如刷视频、打游戏）

即使感到困倦，我也会强迫自己保持清醒熬夜

室友或朋友的熬夜习惯会影响我的作息规律

10. 熬夜给您带来的影响

皮肤暗沉

脱发

记忆力衰退

注意力不集中、脾气暴躁

11. 若想改善熬夜，你觉得最大的阻碍是什么？［多选题］

睡前玩手机停不下来室友也在熬夜压力大事务繁多失眠、觉浅其他

12. 您所知道的熬夜危害有哪些？［多选题］

头昏脑涨、注意力不集中、长期可能导致记忆力衰退免疫力下降、感冒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状超负荷用眼，使眼睛出现疼痛、干涩等问题患各类突发性心脑管疾病的几率大大增加其他

13. 熬夜后，你第二天的精神状态如何？【多选题】

非常疲惫，难以集中注意力有些疲惫，但能正常学习和生活基本不受影响，精神良好其他

14. 当您了解到熬夜的危害后，您今后是否会有意识的减少熬夜次数？［单选题］

会不会

15. 您有没有什么好的建议来改善熬夜的习惯

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