大学生心理健康与情绪管理调查问卷

亲爱的同学：
       你好!为了解高职大学生的心理健康与情绪管理情况，特邀请你参与此次调查。问卷采用匿名形式，请如实填写，谢谢你的配合!
1. 您的性别是？
2. 您目前所处的年级是？
3. 过去一个月内，您感受到的压力程度如何？
4. 您是否经常出现情绪波动（如焦虑、烦躁、低落等）？
5. 当遇到情绪问题时，您是否会主动寻求帮助（如朋友、家人或心理咨询）？
6. 您对学校提供的心理健康服务（如心理咨询室）了解吗？
7. 您通常通过以下哪种方式缓解压力？
8. 您认为哪些因素最可能影响您的情绪状态？
9. 您是否尝试过通过制定计划来管理情绪（如记录情绪日记、设定目标）？
10. 当感到焦虑或抑郁时，您通常会如何应对？
11. 您认为学校最需要加强哪方面的心理健康支持？
12. 您平均每天的睡眠时长大约是？
13. 您认为自己的情绪管理能力如何？
14. 请按使用频率从高到低排序您处理负面情绪的方法：
15. 您对改善大学生心理健康状况有哪些建议？
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