“钙与骨骼健康”知识\n问卷调查
亲爱的同学，你好！本问卷旨在了解你对
钙与
骨骼健康相关知识的认知情况，所有选项无对错之分，请根据实际情况填写。问卷采用匿名形式，仅用于
教学
研究，感谢你的
支持
！
一、基本信息
性别：
男
女
你的年级：
七年级
八年级
九年级
二、补钙知识
1.青少年骨骼发育最重要的营养素是？
A. 钙和维生素D
B.脂肪
C.糖类
D.不清楚
2. 你认为钙对青少年的主要作用是？（可多选）
A. 促进骨骼和牙齿发育
B. 增强肌肉力量
C. 帮助长高
D. 不清楚
3. 青少年每日推荐钙摄入量约为多少？
A. 500毫克以下
B. 500-800毫克
C. 1000-1300毫克
D. 不知道
4. 以下哪种食物含钙量最高？
A. 一杯牛奶（250ml）
B. 一包薯片（100g）
C. 一个苹果
D. 一碗白米饭
5. 维生素D对补钙的作用是？
A. 帮助钙吸收
B. 直接补充钙
C. 与钙无关
D. 不知道
三、补钙态度与判断
6. 你认为自己是否需要额外补钙？
A. 非常需要
B. 可能需要
C. 不需要
D. 不确定
7. 你通过什么方式判断是否需要补钙？（可多选）
A. 家长或医生建议
B. 自己感觉腿抽筋、易疲劳
C. 看过相关科普知识
D. 从未考虑过
8.你有过几次骨折经历？
1次都没有
1次
2次
2次以上
9. 如果出现腿抽筋或生长痛，你会联想到缺钙吗？
A. 会
B. 可能会
C. 不会
D. 不知道
10.是否只要补了足够多钙，就一定不缺钙吗？
A. 是
B. 不是
四、补钙行为习惯
11. 你平均每天摄入高钙食物（如牛奶、豆腐、绿叶菜）的频率是？
A. 每天2次以上
B. 每天1次
C. 每周3-5次
D. 很少或从不
12. 你是否有服用钙片或其他补钙产品？
A. 长期服用
B. 偶尔服用
C. 从未服用
13. 你平均每天户外活动（晒太阳）的时间是？
A. 1小时以上
B. 30分钟-1小时
C. 少于30分钟
14. 你是否有以下习惯？（可多选）
A. 经常喝碳酸饮料（如可乐）
B. 爱喝奶茶或咖啡
C. 长时间久坐学习/玩手机
D. 以上都没有
五、信息需求与建议
15. 你希望如何获取补钙知识？（可多选）
A. 学校健康课
B. 医生科普
C. 短视频/社交媒体
D. 家长指导
六、开放性问题
16.你觉得自己在补钙方面最大的困惑是什么？
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