体育活动与中学生心理健康状况调查问卷
1. 您好！为了了解体育活动对中学生心理健康的影响，我们特此进行本次调查。您的回答对我们非常重要，请您根据实际情况如实填写。本问卷采用匿名方式，您的个人信息将严格保密。感谢您的参与！
第一部分:个人基本信息，请选择一个最符合您实际情况的选项。
2. .您的性别是?
男（ ）
女（ ）
3. 您目前所在的年级是?
初一（ ）
初二（ ）
初三（ ）
高一（ ）
高二（ ）
高三（ ）
第二部分:体育活动调查，请选择一个最符合您实际情况的选项。
4. .您进行体育锻炼的强度怎样?
轻微运动（如散步、做广播体操、打门球等）
小强度的不太紧张的运动（如消遣娱乐性的打排球、乒乓球、慢跑、打太极拳等）（中等强度的较激烈持久的运动（如骑自行车、跑步、打乒乓球等）
呼吸急促、出汗很多的大强度的，但不持久的运动（如打羽毛球、篮球、网球、足球等）
呼吸急促，出汗很多的大强度的持久的运动（如赛跑、成套健美操练习、游泳等）
5. 您在进行上述强度体育活动时持续了多少分钟?
10 分钟以下
11 至 20 分钟
21 至 30 分钟
31 至 59 分钟
60 分钟以上
6. 您一个月进行几次上述体育活动?
大约每天一次
每周 3-5 次
每周 1-2 次⑨ 一个月 2-3 次⑩ 一个月一次
7. 您喜欢什么项目的体育锻炼?
散步、跑步
旅游、郊游
体育舞蹈
球类
跳绳
太极拳、养生术
健身器活动
游泳:
其他
8. 您参与体育活动的主要动机是什么?
为了健康
为了社交
为了放松
为了提高运动技能
老师或家长要求
其他:
第三部分:关于体育活动促进学生心理健康调查，请选择一个最符合您实际情况的选项。
9. 您认为自己的心理健康状况如何?
非常好
好
一般
差
非常差
10. 您是否认同体育活动对您的心理健康有积极影响?
非常同意
同意
不确定
不同意
非常不同意
11. 您认为参与体育活动对您的心情有何影响?
显著改善
有所改善
没有变化
有所恶化
显著恶化
12. 您认为参与体育活动对您的情绪管理有何影响?
显著改善
有所改善
没有变化
有所恶化
显著恶化
13. 您认为参与体育活动对您与同学之间的友谊有何影响?
显著增进
有所增进
没有变化
有所减弱
显著减弱
14. 您认为参与体育活动对您的自我价值认知（自信、自卑等）有何影响?
显著改善
有所改善
没有变化
有所恶化
显著恶化
15. 您认为参与体育活动对您的压力有何影响?
显著增加
有所增加
没有变化
有所降低
显著降低
16. 您认为参与体育活动是否改善了您的睡眠质量?
显著改善
有所改善
没有变化
有所恶化
显著恶化
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