焦作新材料职业学院教职工心理健康测评

亲爱的老师,您们好!感谢您参与本次心理普查。我们深知心理健康的重要性,此次普查旨在帮助您了解自身心理状态,同时有助于心理健康教育教学工作的改进。请放心,所有回答将严格保密,仅用于研究,对您无任何不利影响。本次调查一共包括两个量表,完成本次调查大约需要10-15分钟我们鼓励您真诚作答,这是关爱自己、贡献于和谐心理环境的重要一步。愿这次经历成为您自我成长的美好起点。再次感谢您的信任与参与!
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问卷一

指导语:以下表格中列出了有些人可能有的病痛或问题,请仔细阅读每一条,然后根据最近一星期以内(或过去)下列问题影响你或使你感到苦恼的程度,在选项中选择最合适的一项。请不要漏掉问题。

1.头痛
2.神经过敏,心里不踏实
3.当你头痛时,脑海中有不必要的想法或字句盘旋
4.你有时会头昏或昏倒
5.你感觉对异性的兴趣减退
6.你会苛求他人
7.你感到别人能控制自己的思想
8.你会责怪别人制造麻烦
9.你容易忘记事情
10.你会担心自己的衣饰是否整齐及仪态的是否端正
11.你会容易烦恼和激动
12.你感到胸痛
13.你害怕空旷的场所或街道
14.你感到自己的精力下降,活动减慢
15.你想结束自己的生命
16.你能听到旁人听不到的声音
17.你会发抖
18.你感到大多数人都不可信任
19.你感觉胃口不好
20.你容易哭泣
21.你同异性相处时感到害羞不自在
22.你会感到受骗,中了圈套或有人想抓住你
23.你无缘无故地突然感到害怕
24.你会不能控制地大发脾气
25.你害怕单独出门
26.你会经常责怪自己
27.你感到腰痛
28.你感到难以完成任务
29.你感到孤独
30.你感到苦闷
31.你会过分担忧
32.你感觉对事物不感兴趣
33.你感到害怕
34.你的感情容易受到伤害
35.你觉得旁人能知道你的私下想法
36.你感到别人不理解你,不同情你
37.你感到人们对你不友好,不喜欢你
38.你觉得做事必须做得很慢,以保证做得正确
39.你的心跳得很厉害
40.你感到恶心或胃部不舒服
41.你感到比不上他人
42.你感到肌肉酸痛
43.你感到有人在监视你、谈论你
44.你感到难以入睡
45.你做事必须反复检查
46.你感觉难以作出决定
47.你怕乘电车、公共汽车、地铁或火车
48.你感觉呼吸有困难
49.你感到一阵阵发冷或发热
50.你会因为感到害怕而不敢做某些事情,避开某些东西、场合或活动
51.你觉得脑子变空了
52.你感到身体发麻或刺痛
53.你觉得喉咙有阻塞感
54.你感到前途没有希望
55.你不能集中注意
56.你感到身体的某一部分软弱无力
57.你感到紧张或容易紧张
58.你感到手或脚发重
59.你会想到死亡的事
60.你感觉自己吃得太多
61.当别人看着你或谈论你时感到不自在
62.你有一些不属于自己的想法
63.你会有想打人或伤害他人的冲动
64.你醒的太早
65.你必须反复洗手、点数目或触摸某些东西
66.你睡得不稳不深
67.你会有想摔坏或破坏东西的冲动
68.你有一些别人没有的想法或念头
69.你感到对别人神经过敏
70.在商店或电影院等人多的地方你感到不自在
71.你感到任何事情都很困难
72.你感到一阵阵恐惧或惊恐
73.你感到公共场合吃东西很不舒服
73.你会经常与人争论
75.你单独一人时神经很紧张
76.你认为别人对我的成绩没有做出恰当的评价
77.即使和别人在一起你也感到孤单
78.你感到坐立不安,心神不定
79.你感到自己没有什么价值
80.你感到熟悉的东西变成陌生,不像是真的
81.你会大叫或摔东西
82.你害怕会在公共场合昏倒
83.你感到别人想占你的便宜
84.你为一些有关“性”的想法而很苦恼
85.你认为应该因为自己的过错而受到惩罚
86.你感到要赶快把事情做完
87.你感到自己的身体有严重问题
88.你从未感到和其他人很亲近
89.你感到自己有罪
90.你感到自己的脑子有毛病
问卷二

指导语:下表是用于评估心理弹性水平的自我评定量表。请根据过去一个月您的情况,对下面每个阐述,选出最符合你的一项。注意回答这些问题没有对错之分。

1.我能适应变化
2.我有亲密、安全的关系
3.有时,命运或上帝能帮忙
4.无论发生什么我都能应付
5.过去的成功让我有信心面对挑战
6.我能看到事情幽默的一面
7.应对压力使我感到有力量
8.经历艰难或疾病后,我往往会很快恢复
9.事情发生总是有原因的
10.无论结果怎样,我都会尽自己最大的努力
11.我能实现自己的目标
12.当事情看起来没什么希望时,我不会轻易放弃
13.我知道去哪里寻求帮助
14.在压力下,我能够集中注意力并清晰思考
15.我喜欢在解决问题时起带头作用
16.我不会因失败而气馁
17.我认为自己是个强有力的人
18.我能做出不寻常的或艰难的决定
19.我能处理不快乐的情绪
20.我不得不按照预感行事
21.我有强烈的目的感
22.我感觉能掌控自己的生活
23.我喜欢挑战
24.我努力工作以达到目标
25. 我对自己的成就感到骄傲
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