宁波大学音乐学院钢琴表演焦虑调查表
亲爱的同学：
您好!我正在开展一项关于宁波大学音乐学院学生的钢琴表演焦虑的分析研究，真诚地邀请你参加到我的研究中来并且提供宝贵的论据资料。
此问卷不需要署名，任何有关个人的信息都不会出现在研究报告中，对你本人也不会产生任何影响，因此希望你能如实地反馈看法和意见。感谢你的支持与合作！你的参与会为我的课题研究提供最有价值的信息与数据！
你的性别：
男
女
你的年龄：
18-20岁
21-23岁
24-26岁
27岁以上
你的年级:
大一
大二
大三
大四
研究生
您的音乐学习时长:
1年以内
1-2年
3-4年
5年以上
您的主修方向:
声乐
钢琴
器乐
你独奏的舞台表演频率（以学年为单位）
0次
1次
2-5次
6次以上
你在钢琴独奏的舞台表演中有焦虑（紧张、担心、怯场等）的现象吗？
很严重
较严重
较轻
有但无影响
无
你在什么时间段焦虑程度最严重?
表演前几天
候场时
表演中
表演后
你觉得主要的焦虑来源是什么？
技术性因素（如指法失误、忘谱、曲目难度与个人技术不匹配））
环境因素（评委权威压力、舞台设备突发问题、观众反应）
文化因素（如担心公开失误被他人嘲笑、家庭期待压力）
以下题目涉及你对演出（技能考试、比赛或其他情况下的表演）或学术汇报（学业汇报）的一般感受。请从0-6分之前选择一个合理的选项对自己进行评估，按照你的实际情况对每道题进行打分。
问卷共40题，均为单选题。预计完成时间：5分钟
1.我觉得我可以掌控自己的生活
6坚决不同意
5
4
3
2
1
0非常同意
2.我很愿意相信别人
6坚决不同意
5
4
3
2
1
0 非常同意
3.我有时会觉得莫名的沮丧
0 坚决不同意
1
2
3
4
5
6非常同意
4.我经常发现很难精力充沛地做事
0 坚决不同意
1
2
3
4
5
6 非常同意
5.我与家人有过分担忧的特点
0 坚决不同意
1
2
3
4
5
6 非常同意
6.我经常觉得生活无趣
0 坚决不同意
1
2
3
4
5
6 非常同意
7.就算我为演出做了充分的准备，我也还是会在表演的时候犯错误
0 坚决不同意
1
2
3
4
5
6 非常同意
8.我发现我很难去依赖别人
0 坚决不同意
1
2
3
4
5
6 非常同意
9.我的父母通常对于我的需求给予响应（例如：心理上的）
6 坚决不同意
5
4
3
2
1
0 非常同意
10.表演之前或表演的时候我会变得恐慌
0坚决不同意
1
2
3
4
5
6非常同意
11.在音乐会开始之前，我无法评估自己是否会有出色的表演
0坚决不同意
1
2
3
4
5
6非常同意
12.在演出前或演出期间，我会出现口干舌燥的情况
0坚决不同意
1
2
3
4
5
6非常同意
13.我经常觉得我没什么价值
0坚决不同意
1
2
3
4
5
6非常同意
14.演出时，我常常担心自己是否可以顺利结束表演
0坚决不同意
1
2
3
4
5
6非常同意
15.有时思考外界的评价会影响到我演出的质量
0坚决不同意
1
2
3
4
5
6非常同意
16.表演之前或表演的时候，我会觉得难受、头晕或肚子疼
0坚决不同意
1
2
3
4
5
6非常同意
17.即使在压力很大的情况下，我也有信心表演成功
6坚决不同意
5
4
3
2
1
0非常同意
18.我经常会担心来自观众的负面反应
0坚决不同意
1
2
3
4
5
6非常同意
19.有时候我会觉得莫名的焦虑
0坚决不同意
1
2
3
4
5
6非常同意
20.我记得刚开始学习的时候，我对上台表演就感到焦虑
0坚决不同意
1
2
3
4
5
6非常同意
21.我担心一次糟糕的表演可能会毁掉我的职业生涯
0坚决不同意
1
2
3
4
5
6非常同意
22.在表演之前，或者在表演过程中，我会感觉到心跳加快，就像在胸口怦怦直跳
0坚决不同意
1
2
3
4
5
6非常同意
23.我的父母经常倾听我
6坚决不同意
5
4
3
2
1
0非常同意
24.因为焦虑我不得不放弃了一些好的表演机会
0坚决不同意
1
2
3
4
5
6非常同意
25.表演完成后，我会担忧我到底表演的好不好
0坚决不同意
1
2
3
4
5
6非常同意
26.我的注意力会被表演时的紧张和担忧所影响
0坚决不同意
1
2
3
4
5
6非常同意
27.小时候我经常感到很悲伤
0坚决不同意
1
2
3
4
5
6非常同意
28.我经常抱着垂死挣扎和恐惧的心情准备演出
0坚决不同意
1
2
3
4
5
6非常同意
29.我的父亲或母亲，或是父母双方有时会过分焦虑
0坚决不同意
1
2
3
4
5
6非常同意
30.表演之前或者表演的时候，我的肌肉会因为焦虑变得紧缩
0坚决不同意
1
2
3
4
5
6非常同意
31.我对未来感到毫无希望
0坚决不同意
1
2
3
4
5
6非常同意
32.表演完成后，我会在脑海里不断重复刚才演出的画面
0坚决不同意
1
2
3
4
5
6非常同意
33.我的父母经常鼓励我做一些新的尝试
6坚决不同意
5
4
3
2
1
0非常同意
34.表演之前我总是很担心，还会失眠
0坚决不同意
1
2
3
4
5
6非常同意
35.在用心表演时，我的记忆是可靠的
6坚决不同意
5
4
3
2
1
0非常同意
36.表演之前或表演的时候，我会发抖或打颤
0坚决不同意
1
2
3
4
5
6非常同意
37.我有信心可以凭借记忆演出
6坚决不同意
5
4
3
2
1
0非常同意
38.我担心被其他人审视
0坚决不同意
1
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3
4
5
6非常同意
39.我担心自己对自己如何表演的判断
0坚决不同意
1
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3
4
5
6非常同意
40.我仍然致力于表演，尽管这会让我非常焦虑
0坚决不同意
1
2
3
4
5
6非常同意
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