大学生情绪调节策略在学业压力和心理健康中的作用调查问卷
您的年级是？
A 大一
B 大二
C 大三
D 大四
您所在的班级
物联网工程
计科创实
计科师范
网络空间安全
通信工程
人工智能
您在过去一年中感受到的学业压力程度如何？
A 很大
B 一般
C 较小
D 几乎没有
您认为情绪调节对您的学习成绩有多大影响？
A 很大
B 一般
C 较小
D 没有影响
您在面对学业压力时，通常会感到焦虑吗？
A 是
B 否
您是否认为自己的情绪管理能力足够应对学业压力？
A 是
B 否
您是否会寻求专业心理咨询的帮助？
A 是
B 否
您认为学业压力对您的心理健康影响如何？
A 很大
B 一般
C 较小
D 没有影响
您是否有定期进行自我反思的习惯？
A 是
B 否
您是否会因学业压力而影响到日常生活？
A 是
B 否
您是否会在学业压力下感到失眠或睡眠质量下降？
A 是
B 否
您认为在大学期间，情绪调节能力的培养有多重要？
A 非常重要
B 一般重要
C 不太重要
您觉得哪些因素会加重您的学业压力？
A 学习任务重
B 时间管理不当
C 个人能力不足
D 社交压力
您通常使用哪些策略来应对学业压力？
A 运动
B 与朋友交流
C 学习新知识
D 进行娱乐活动
您在学习时，使用什么方式来提高自己的情绪状态？
A 设定小目标
B 进行自我激励
C 休息放松
D 参与小组讨论
您认为自己在情绪调节方面有何不足？
您认为哪些情绪调节方法最有效？
您所在的班级
物联网工程
计科创实
计科师范
网络空间安全
通信工程
人工智能
您所在的班级
计科一班
计科二班
物联网工程
人工智能
通信工程
计科三班
您所在的班级
计科一班
计科二班
物联网工程
网络工程
人工智能
通信工程
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