大学生熬夜情况调查问卷
如今,很多青年都喜欢晚睡,这是一个很普遍现象。特别是大学生,每天熬夜几乎是常事。随着网络技术的高速发展,各种新鲜的东西层出不穷,吸引着我们的眼球。同时,其他问题也被迫使着我们熬夜。该问卷主要是分析当代大学生熬夜的频率,引起熬夜的原因、危害及减少熬夜的方式等问题。
1. 您的性别:
男
女
2. 您的年级
大一
大二
大三
大四
3. 你所在的专业类别
文科
理科
工科
医科
艺术
其他
4. 您晚上休息的时间是在:
22:00之前
22:00--23:00
23:00--24:00
24:00--1:00
1:00以后
5. 认为晚上几点才算是熬夜?
22点以后
23点以后
24点以后
1点以后
6. 每天一般睡眠时间(除午休)有多久?
少于6小时
6-7小时
7-8小时
多于8小时
7. 如果24点以后算熬夜,您一个星期熬夜多少天?
不熬夜
1~3次
4~6次
每天
8. 熬夜的原因?
学习
玩游戏
聊天
看电影
刷短视频
失眠
9. 熬夜后,你第二天的状态如何?
完全不受影响,精力充沛
稍有困倦,但不影响正常活动
比较疲惫,注意力难以集中
非常疲惫,影响学习和生活
10. 您知道熬夜的坏处吗?
很清楚
知道一点
不清楚
11. 您所知道的熬夜危害
头昏脑胀、注意力不集中、长期可能导致记忆力衰退
免疫力下降、感冒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状
超负荷用眼,使眼睛出现疼痛、干涩等问题
患各类突发心脑管疾病的几率大大增加
12. 当您了解到熬夜危害后,您今后是否会有意识减少熬夜次数?
会
不会
13. 熬夜过后您认为该如何调整?
补觉
喝咖啡或茶提神
加强营养摄入
加强身体的锻炼
14. 你是否有改善熬夜习惯的想法?
非常想,已经采取行动
想,但还未采取行动
无所谓,觉得熬夜对自己影响不大
不想,享受熬夜的时光
15. 如果你想改善熬夜习惯,你觉得最大的困难是什么?
难以改变作息习惯
学习或工作压力大,不得不熬夜
周围环境影响(如室友熬夜、宿舍氛围等)
其他(请注明)
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