高中生心理状况调查
尊敬的同学：
您好！非常感谢您抽出宝贵的时间参与本次问卷调查。本次调查旨在了解同学们的心理弹性状况，您的回答将对我们的研究提供极大的帮助，请您根据实际情况放心作答，问卷采用匿名形式，不会泄露您的个人隐私。再次感谢您的支持与配合！
1. 你的性别?
男
女
2. 你是否为独生子女？
是
否
3. 你所在的班级是否为重点班？
是
否
4. 你在班级是否为班干部？
是
否
5. 你的高考科目选科偏重于？
理科
文科
6. 高三的知识量对你产生的压力？
压力极大，感觉知识量太多难以应对
压力较大，需要花费很多时间和精力学习
有一定压力，但还能合理安排学习
压力较小，能轻松应对学习任务
几乎没有压力，学习很轻松
7. 高三学业压力繁重，你是否能及时完成作业？
不能(
0
)
能(
10
)
8. 如果没有及时完成作业，你会感到？
非常焦虑和紧张，担心受到老师批评
比较着急，害怕影响学习进度
有些不安，但觉得可以找时间补上
不太在意，觉得偶尔一次没关系
完全无所谓，不觉得有什么问题
9. 你是否在意每次考试自己的排名？
不在意(
0
)
在意(
10
)
10. 你觉得周围同学的学习进度和成绩对你造成的竞争压力如何？
压力很大，时刻关注他们的动态，担心被超越
有一定压力，会参考他们的学习方法，努力跟上
压力较小，只专注自己的学习节奏，不太在意他人
基本没压力，觉得每个人情况不同，无需比较
完全没压力，对他人的学习情况不关心
11. 竞争压力对你的日常生活和学习造成了哪些影响？
A.睡眠质量变差，容易失眠
B.情绪波动大，焦虑烦躁
C.学习效率提高，动力更足
D.食欲下降或暴饮暴食
E.与家人、朋友交流减少
F.对学习产生抵触情绪
12. 关于人际交往方面的压力状况？
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
因为学习压力，我和朋友的关系变得有些疏远
我担心和同学讨论学习会暴露自己的不足
与父母沟通学习情况时，我总是很紧张
在小组讨论学习中，我会害怕提出不同建议
因为学业压力，我主动减少了和亲戚的往来
老师当众表扬或批评成绩影响我和同学相处
13. 以下如果是父母和老师对您的期望，请您按照这些期望给您带来压力从大到小进行排序
A. 具体的高考分数
B. 期望考上的大学档次
C. 未来的职业规划
D. 对比亲戚朋友家孩子的成绩
E. 希望你在班级或年级达到的排名
14. 面对老师和家长对你的期望，你的态度是？
A. 积极接纳，视作前进的动力，努力达成
B. 表面接受，内心有抵触，不会完全按他们期望行动
C. 倍感压力，时常焦虑，甚至有些逃避
D. 无所谓，按照自己的节奏来，不太在意他们的期望
15. 你是否会为未来可能会考不上好大学，找不到好工作而焦虑？
不会(
0
)
会(
10
)
16. 在高三的学习中，以下哪些场景会让你对自己的未来信心不足？
A, 看到身边同学进步飞快，自己却停滞不前
B. 多次尝试难题都无法攻克
C. 老师对自己的表现评价不高
D. 父母对自己的成绩感到失望
E. 模拟考试成绩远低于目标分数
其他
17. 若模拟考成绩不理想，你通常多久能从失落情绪中走出来？
A. 1天以内
B. 1 - 3天
C. 3 - 7天
D. 7天以上
18. 若你和父母因为学习规划起争执，心情很糟，你会如何快速调节情绪？
A. 听音乐放松
B. 到户外散步透气
C. 写日记倾诉
D. 打游戏转移注意力
其他
19. 学习过程中面对一些难的题目，你会选择？
先自己思考，尝试多种方法，直到解出为止
思考一段时间后，若不会就查阅教材、笔记等资料
直接向老师、同学请教，获取思路和方法
暂时跳过，等完成其他题目后再回头思考
放弃此题，等老师讲解时再听
20. 当学习压力大时，你会主动向谁寻求支持？
A. 父母
B. 好朋友
C. 老师
D. 不寻求他人支持，自己消化
21. 在高三紧张备考中，你会主动和好朋友分享学习中的压力吗？
不会(
0
)
会(
10
)
22. 班级里学习氛围突然变得很紧绷，你的想法是？
A. 这是激励我进步的好环境，要更努力
B. 大家都这么拼，我也不能落后，得调整状态
C. 感觉很压抑，担心这种氛围影响自己
D. 很焦虑，觉得压力太大，快喘不过气
23. 如果有高考延期的消息传来，你的第一反应是？
A. 太棒了，有更多时间查缺补漏
B. 有点打乱计划，但可以重新安排
C. 很焦虑，担心复习节奏被破坏
D. 无所谓，反正都一样
24.
当你接触到全新的高考题型时，你对自己快速掌握解题方法的信心如何？
A. 非常有信心，我相信凭借自己的学习能力很快就能掌握
B. 比较有信心，尝试几次后应该可以找到解题思路
C. 不太确定，心里有点没底，需要花费一些时间摸索
D. 完全没信心，觉得这类题型对我来说难度太大，很难学会
25. 用1 - 7分评估以下描述与你自身情况的符合程度，1分表示完全不符合，7分表示完全符合。“我坚信无论高三备考中遇到什么难题，我都有能力找到解决办法，达成我的学习目标 。”
1
1
2
3
4
5
6
7
7
26. 面对家长老师或同学的否定，你会感到？
A. 极度沮丧，丧失信心
B. 有些难过并在心里记很久，默默反思
C. 客观看待，有之则改，无则加勉
D. 不太在意，相信自己
27. 在课堂上，如果老师提问你没回答上，你会感到?
A. 非常沮丧和丢脸，之后上课都心不在焉
B. 有点尴尬，自责内耗，但是一会就能调整状态
C. 一点点失落，决定课后弄懂就好
D. 不在意，大家都有不会的时候
28. 面对考试失利或高三时突然调到新的班级等突发情况，你会？
A. 适应能力强，能客观看待
B. 适应能力较强，经过一段时间后能缓解
C. 适应能力一般，需要花很长时间缓解
D. 适应能力弱，总是内耗
29. 你对自己情绪的调控能力是?
A. 好，能较快地调节情绪
B. 一般，基本能控制情绪，但遇到大事还是会失态
C. 不太好，情绪容易波动
D. 很差，经常情绪失控
30. 高三时压力大的时候，和家长，老师，朋友倾诉，或者阅读相关心理书籍，自我暗示等提升心理弹性的方法对你有用吗？
没用(
0
)
有用(
10
)
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