关于大学生体育锻炼和短视频使用的调查问卷
同学，您好！
现将对大学生短视频成瘾的影响因素进行调查分析，现特邀您参加此项调查，您宝贵的意见将成为我们项目研究的重要参考资料。
本次调查研究按照《统计法》的要求进行，采用随机不记名形式，所有回答只用于统计分析，严格保密，请您不要有任何顾虑。衷心感谢您的支持与协助！
填写说明：
1、请在，每个问题所给的几个答案中选择最合适的答案
2、如无特殊情说明，每一个问题只能选择一个答案
3、填写问卷时，请独立完成
一、体育活动等级量表
请根据您过去一个月以来的锻炼情况，在以下选项中选择最合适的答案
您进行体育活动的强度怎么样？
轻微运动（如散步，做广播体操，打门球等）
小强度的不太激烈的活动（如消遣娱乐的打排球，慢跑，打太极等）
中等强度的较激烈持久的运动（如骑自行车，跑步，打乒乓球等）
呼吸急促，出汗很多的大强度的，但不持久的运动（如打羽毛球，篮球，网球，足球等）
呼吸急促，出汗很多的大强度的持久的运动（如赛跑，成套健美操练习，游泳等）
您进行上述强度体育运动时，一次多少分钟？
10分钟及以下
11分钟至20分钟
21分钟至30分钟
31分钟至59分钟
60分钟及以上
您进行上述体育运动的次数？
一个月1次及以上
一个月2至3次
每周1到2次
每周3至5次
大约每天1次
二、自我控制量表
自律性
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
1、我能很好地抵制诱惑。
2、大家说我有钢铁般的自制力
3、我能为了一个长远目标高效地工作
冲动控制
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
4、我会做一些能给自己带来快乐但对自己有害的事
5、有时我会被有趣的事情干扰而不能按时完成任务
6、有时我会忍不住去做一些明明知道不对的事情
7、我常常考虑不周就付诸行动
三、社交焦虑量表
焦虑情况
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
1、即使在非正式的聚会上，我也会感到紧张
2、与一群不认识的人在一起时，我通常感到不自在
3、在与一位异性交谈时，我通常感到轻松
4、在必须同老师或者上司谈话时，我感到紧张
5、聚会常会使我感到焦虑及不自在
6、与大多数人相比，我在社会交往中可能较少羞怯
7、在与我不太熟悉的同性谈话时，我常常感到紧张
8、在面试时我会紧张
9、我希望自己在社交场合中信心更足一些
10、在社交场合中，我很少感到焦虑
11、一般而言，我是一个害羞的人
12、在与一位迷人的异性交谈时，我通常感到紧张
13、给不太熟的人打电话时我通常觉得紧张
14、我在与权威人士谈话时感到紧张
15、即使处于一群和我相当不同的人群之中，通常我仍感到轻松
四、短视频成瘾量表
观看短视频情况
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
1、因观看短视频担心你的流量超支
2、你发现自己观看短视频的时间比本来打算的要长
3、你尝试在观看短视频上少花时间但是做不到
4、你从未觉得在观看短视频上花的时间足够多
5、当在一段时间未使用手机，你会在拿到手机的第一时间打开视频app
6、你很难做到将短视频app卸载
7、如果你有一阵子没有观看短视频，你会变得焦虑
8、没有观看短视频你会心神不定
9、如果你不观看短视频，你不知道你该干什么
10、当感到被孤立时，你会用手机观看短视频
11、当你感到孤独的时候，你会用手机观看短视频
12、当你情绪低落的时候，你会观看短视频来改善情绪
13、你发现自己在其他必须要做的事情时却沉迷于观看短视频，为此给你带来些麻烦
14、观看短视频耗费的时间直接导致你的办事效率降低
您的性别
男
女
您的年级
大一
大二
大三
大四
日均观看短视频时长
1小时及以下
1小时至2小时
2小时以上
您的专业
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