感谢您抽出宝贵时间参与我们的问卷调查。本问卷旨在调查心理健康与体育运动情况，为促进身心健康提供重要依据。请根据实际情况选择适合自己的选项，回答无对错之分。此次调查采取匿名的方式，收集的所有数据仅用于学术研究，我们承诺严格保密您的个人信息和回答。
您的每一个回答对我们都十分重要，再次感谢您的参与和支持！
请根据您过去一周的体力活动情况填写此问卷，其中重体力活动是指需要您花费大力气完成，呼吸较平常明显增强的活动。中等强度体力活动是指需要您花费中等力气完成，呼吸较平常稍微增强的活动。步行包括您在工作时、在家中、交通行程的步行以及为了锻炼身体进行的步行。静坐的时间，包括您在单位、家中、教室、宿舍等，坐在桌椅前看书、玩手机电脑或乘车时的时间。
在回答下列问题时，请只考虑那些每次至少十分钟的体力活动。
请仔细阅读每句话，并选出最符合您自身情况的时间频度。