心理健康相关内容测评

尊敬的参与者：
感谢您参与本次问卷调查。本问卷旨在收集护理本科生在心理健康方面的测评信息，以帮助我们更好的了解护理本科生的心理动态，并提供良好的方法进行改进。本问卷采用匿名填写方式，您的个人信息将被严格保密，仅用于统计分析。请根据实际情况如实作答，所有问题均为必答项，避免随意猜测或虚构答案。请确保回答所有问题，以免影响问卷数据的完整性和准确性。填写完毕后，请点击“提交”按钮，确保问卷成功提交。
我们深知您的时间和意见对我们非常重要，再次感谢您的积极参与和配合！
祝您生活愉快，身体健康！
1. 您的性别是？
2. 您的年龄范围是？
3. 您所在的年级是？
4.您是否为学生干部？
5.您的居住地为？
6. 您的家庭经济状况如何？
7.您是否为独生子女？
8. 您的专业课学习压力如何？
9. 您是否了解心理求助的渠道？
10. 您在过去一年中是否有过心理求助的经历？
11. 您认为与他人沟通时最常遇到的障碍是什么？
12.您是否参加过心理健康相关的培训或讲座？
13.您在遇到困难时通常会采取哪些策略？
14.您对心理健康的重视程度是？
15.您认为学校的心理健康服务是否足够？
以下10个题目罗列了您面对心理难题时可能有的态度与抉择。请您静下心，仔细研读每一项，凭借内心真实所想，选出最契合自身的情况。
1.如果我认为自己出现了精神崩溃，首先会寻求专业帮助
2.对我而言，将自己的问题同心理医生沟通以解决情绪冲突是一个很差劲的想法
3.如果在当下的生活中我正经历严重的情绪危机，我相信心理治疗可以缓解它
4.不寻求专业帮助而自己解决冲突和恐惧的做法使我感到钦佩。
5.如果我在很长一段时间内都感觉到焦虑和不安，那么我想要去寻求心理帮助
6.在将来我可能会想去做心理咨询。
7.一个有情绪问题的人不可能靠自己解决这个问题，它可能在专业帮助下得到解决
8.考虑到心理治疗的时间和费用，我怀疑它对像我这样的人是否有价值。
9.自己应该解决自己的问题，不到万不得已不做心理咨询
10.个人问题和情感问题同许多其他事情一样，往往可以不需解决而自行消失。
以下10个题目详细列出了人们在考虑专业心理援助时，内心可能出现的种种顾虑、态度与应对方式。请您逐一审视每项内容，依据自身真实心境，选出最贴合您情况的选项。
1.我会认为因为心理问题而寻求专业心理求助这种行为不妥
2.寻求专业帮助并不会影响我的自信
3.寻求专业心理帮助(如去看心理咨询师)会让我觉得自己不够聪明
4.通过跟心理咨询师或治疗师交谈可以提高自己的自尊心
5.我并不会因为选择去看心理治疗师而改变对自己的看法
6.去向心理治疗师寻求帮助会让我感到自卑
7.如果遇到解决不了的心理问题，我会做出寻求专业心理帮助的选择
8.如果我去看心理咨询师的话，我会对自己不那么满意
9.如果自己遇到解决不了的心理问题而寻求专业心理帮助的话，我会像之前一样自信
10.如果我解决不了自己的问题，我会觉得自己很糟糕
在日常的人际交往与生活历程里，沟通质量至关重要。以下20个题目涵盖了在各类场景下人们交流时可能展现的态度、言语及行为模式。当您面对这些列举项时，请静下心来仔细斟酌，凭借自身实际沟通体验，精准选出最能反映您状况的答案。
1.我很清楚什么时候适合向别人提出建议和指导。
2.和别人交流时，我能帮助他们认识到问题所在。
3.即使反馈的内容是负面的,我也会如实报告。
4.我反馈的内容通常都是针对存在的问题和解办法，从不针对个人。
5.我常给对方指出与个人期待不符的地方，并是出一些负面的反馈意见。
6.当我试图纠正某人的行为时，我们之间的关系总会加强。
7.给别人负面反馈时，我会客观公正地描述整事件的过程、结果及自己的感受。
8.我常给行为需要改变的人提出具体方案。
9.在与他人沟通时，我会维护他们的自尊和对自我价值的认同。
10.即使不赞同别人的观点，我也会对其表现出浓厚的兴趣。
11.对那些权力比我小、掌握信息比我少的人，我不会用高人一等的口气同他们讲话。
12.尽管十分赞同自己的观点,我仍然表现得很灵活，愿意接受其他信息。
13.在与持不同观点的人讨论时,我会努力找出大家一致赞同的方面。
14.我的反馈意见总是具体并有针对性的，而不是宽泛或含糊不清的。
15.我不会主宰和别人的谈话。
16.我对自己所陈述的观点负责，我会说“我认为”，而不是“他们认为”。
17.讨论某个人的问题时，我通常会表示理解而不是给出忠告。
18.为了更好地理解别人的观点而向他们提问时，我会问“是什么”，而不是“为什么”。
19.我会与一起工作或生活的人经常保持私人的会面。
20.我十分清楚应该何时给予别人指导和建议。
人生漫漫，挫折与困难如影随形。而此刻，积极心理资本如同隐藏的能量宝库，能帮我们披荆斩棘。以下26个题目列出了面对生活挑战时，人们内心潜藏的乐观、坚韧、自信等积极状态与应对趋向。请您耐心、细致地阅读每一项，依真实自我，选出最适配您的情况。
1.很多人欣赏我的才干
2.我不爱生气
3.我的见解和能力超过一般人
4.遇到挫折时，我能很快地恢复过来
5.我对自己的能力很有信心
6.生活中的不愉快，我很少在意
7.我总是能出色地完成任务
8.糟糕的经历会让我郁闷很久
9.面对困难时，我会很冷静地寻求解决的方法
10.我觉得自己活得很累
11.我乐于承担困难和有挑战性的工作
12.不顺心的时候，我容易垂头丧气
13.身处逆境时，我会积极尝试不同的策略
14.压力大的时候，我会吃不好、睡不香
15.我积极地学习和上作，以实现自己的理想
16.情况不确定时，我总是预期会有很好的结果
17.情况不确定时，我总是预期会有很好的结果
18.我总是看到事物好的一面
19.我充满信心地追求自己的目标
20.我觉得社会上好人还是占绝大多数
21.对自己的学习和生活，我有一定的规划
22.大多数的时候，我都是意气风发的
23.我很清楚自己想要什么样的生活
24.我觉得生活是美好的
25我也不知道自己的生活目标是什么
26.我觉得前途充满希望
以下列出的是当你在生活中经受到挫折打击或遇到困难时可能采取的态度和做法。请你仔细阅读每一项，然后选择最适合你本人的情况。
1.通过工作学习或一些其他活动解脱
2.与人交谈，倾诉内心烦恼
3.尽量看到事物好的一面
4.改变自己的想法，重新发现生活中什么重要
5.不把问题看得太严重
6.坚持自己的立场，为自己想得到的斗争
7.找出几种不同的解决问题的方法
8.向亲戚朋友或同学寻求建议
9.改变原来的一些做法或自己的一些问题
10.借鉴他人处理类似困难情景的办法
11.寻求业余爱好，积极参加文体活动
12.尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒
13.试图休息或休假，暂时把问题(烦恼)抛开
14.通过吸烟、喝酒、服药和吃东西来解除烦恼
15.认为时间会改变现状，唯一要做的便是等待
16.试图忘记整个事情
17.依靠别人解决问题
18.接受现实，因为没有其它办法
19.自己安慰自己
20.幻想可能会发生某种奇迹改变现状
请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际感觉，主要评定项目为所定义的症状出现的频度，其标准为:“1”表示没有或很少有;“2”有时有;“3”大部分时间有;“4”是绝大部分时间有。
1.我觉得比平时容易紧张和着急。
2.我无缘无故地感到害怕。
3.我容易心里烦乱或觉得惊恐。
4.我觉得我可能将要发疯。
5.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。
6.我手脚发抖打颤。
7.我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼。
8.我感觉容易衰弱和疲乏。
9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着。
10.我觉得心跳得很快。
11.我因为一阵阵头晕而苦恼。
12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的。
13.我呼气吸气都感到很容易。
14.我的手脚麻木和刺痛。
15.我因为胃痛和消化不良而苦恼。
16.我常常要小便。
17.我的手常常是干燥温暧的。
18.我脸红发热。
19.我容易入睡，并且一夜睡得很好。
20.我做恶梦。
请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际感觉，主要评定项目为所定义的症状出现的频度，其标准为:偶/无表示过去一周内出现这类情况的日子不超过一天;有时表示过去一周内有1-2天有过这类情况;经常表示过去一周内3-4天有过这类情况;持续表示过去一周内有5-7天有过这类情况。
1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉。
2.我觉得一天之中早晨最好。
3.我一阵阵地哭出来或是想哭。
4.我晚上睡眠不好。
5.我吃的和平时一样多。
6.我与异性接触时和以往一样感到愉快。
7.我发觉我的体重在下降。
8.我有便秘的苦恼。
9.我心跳比平时快。
10.我无缘无故感到疲乏。
11.我的头脑和平时一样清楚。
12.我觉得经常做的事情并没有困难。
13.我觉得不安而平静不下来。
14.我对将来抱有希望。
15.我比平常容易激动。
16.我觉得做出决定是容易的。
17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
18.我的生活过得很有意思。
19.我认为如果我死了别人会生活的更好些。
20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。
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