1.查找您关心的疾病治疗信息？
2.了解药物随附的传单吗?（如药品包装中附带的说明书）
3.判断不同治疗方案的优缺点？
4.在紧急情况下呼叫救护车?
5.查找有关如何管理压力或抑郁等心理健康问题的信息?
6.了解为什么需要健康检査(如乳房检査、血糖测试、血压)?
7.判断您可能需要哪些疫苗?
8.决定如何根据家人和朋友的建议保护自己免受疾病侵害？
9.了解对您的心理健康有益的活动(如冥想、锻炼、散步、普拉提等)?
10.了解媒体(如互联网、报纸、杂志)中有关如何变得更健康的信息?
11.判断哪些日常行为(如饮酒和饮食习惯、运动等)与您的健康有关?
12.如果您愿意，可以加入体育俱乐部或健身班？