员工心理测评试卷

为了准确评估海石油员工的心理状况，我们从涵盖情绪、压力管理、职业倦怠、团队合作、应对能力等方面设计一份综合性的心理测评试卷。请根据您的真实感受和情况选择最符合您当前心理状态的选项。
1. 最近一段时间，我经常感到焦虑或者紧张。
2. 在面对工作中的压力时，我能保持冷静和清晰的思维。
3. 我常常感到愤怒、烦躁或不安，无法控制情绪。
4. 当我遇到困难时，我能保持积极乐观的态度。
5. 我通常能够从日常的工作压力中恢复过来，不容易感到沮丧。
6. 我的工作量很大，常常感到无法应对。
7. 我认为自己有足够的能力处理工作中遇到的问题和挑战。
8. 我的工作环境给我带来了较大的心理压力。
9. 我觉得很难平衡工作与个人生活之间的关系。
10. 在海上工作时，我会感到很孤独或者与外界脱节。
11. 我对目前的工作感到有些厌倦，缺乏动力。
12. 我的工作已经不能激发我的兴趣，常常觉得自己在“混日子”。
13. 我觉得工作中的挑战性已经减少，缺乏成长的机会。
14. 我很少觉得自己在工作中能够取得成就感。
15. 我感觉自己经常处于“超负荷工作”状态，很难恢复精力。
16. 我在团队中经常能与同事顺利合作，互相支持。
17. 我觉得和同事相处融洽，很少有冲突或误解。
18. 在团队中，我有时感到被忽视或不被理解。
19. 我能很好地与不同背景和个性的同事建立有效沟通。
20. 如果发生工作上的冲突，我能采取适当的方式处理。
21. 我能够迅速适应工作中的变化和新的环境。
22. 面对突发事件或不确定性时，我通常会感到很慌张。
23. 我能灵活应对压力环境，采取有效措施进行调整。
24. 在外部环境变化时，我能够保持较好的工作状态。
25. 当遇到工作中的挑战时，我有信心找到解决办法。
26. 我经常感到精力不足，容易疲惫。
27. 我常常出现睡眠问题（如失眠、早醒等）。
28.我时常感到心情低落或情绪波动较大。
29. 我认为自己有较强的心理抗压能力，能应对大多数困境。
30. 我有时觉得自己的情绪和心理状态难以控制。
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