心理压力调查问卷

您好!我们是西南交通大学的大三学生，真诚地感谢您能参加我们的调查活动。我们正在做一份关于当代人心理压力的调查，主要涉及您目前所承受压力的大小、压力的来源、压力的影响等方面的问题。您的回答无谓对错，反映真实情况即可。我们将对本次调查的结果保密，所有数据仅供研究分析使用，您不必有任何顾虑。
感谢您的支持，祝您工作顺利、身体健康、万事如意！

1.您的性别?

男女

2.您的年龄?

18岁以下18-25岁25-35岁35-50岁50岁以上

3.您目前的生活阶段是:

学生上班族其他

4.您觉得自己目前的压力大吗?

基本没有一般很大几乎崩溃

5.您目前对生活的心理状态是:

积极而有目标很努力也很迷茫随意应付过得去就行情绪低落什么都不想做焦躁不安觉得自己很失败

6.影响您情绪的因素有哪些?

人际关系自身性格工作、学习生活、家庭因素恋爱关系环境、天气其他

7.您觉得您的压力主要来源于:

学习压力工作压力恋爱压力经济压力人际交往家庭关系其他

8.面对压力,您的表现:

一切如常疲惫抗拒抑郁、焦虑情绪不稳定食欲不振睡眠质量差、失眠

9.您认为生活中的压力对您有怎样的影响?

正面影响,前进的动力有点影响,会影响情绪负面影响,无心学习/工作没影响

10.当您感觉自己压力大时,您认为这会影响您与家人、朋友的关系吗?

经常偶尔基本不会从不

11.您释放压力的方式有:

发泄(大哭、向朋友倾诉、暴饮暴食、玩发泄小玩具、记日记、发朋友圈等)转移(运动、唱歌、看书、旅游、与朋友约会、游戏、保健足浴等)压抑(一个人独处闷着、假装高兴、抽烟酗酒等)顺其自然,自然调整

12.当您遇到心理压力,您希望身边的人如何做?

与自己多沟通,给多点鼓励对自己有适当的关心给自己一点私人空间什么事都不过问

13 .压力过大自我感觉承受不住时,您是否会考虑寻找心理咨询师的帮助?

会不会会犹豫

14.如果您意识到自己有心理方面的问题时,您会怎么做?

沉默不语和家人倾诉找朋友聊天上网找陌生人倾诉主动进行心理咨询自暴自弃

15.请问如果有一个专门给您提供减压的体验中心,您会不会尝试体验一下?

非常感兴趣愿意尝试会先观望一段时间,再尝试不会

16.如果有一个减压中心，您希望能得到什么服务？【多选题】

宣泄式（打沙袋等）休息式（按摩、足浴等）娱乐式（游戏、减压小玩具等）咨询式（与志愿者聊天、专家疏导等）体验式（手工、陶艺等）运动式（跑步机、划船器等）治愈式（小兔子、小猫咪等）

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