中学生考试心理和行为问题症状自评量表(EMP)

本问卷由一些描述考试中容易产生的观念和行为表现的题目组成，为了帮助你准确地把握自己在考试心理方面存在的问题，请仔细阅读每一道题目，并根据上周包括今天在内的一段时间内的实际感受做出回答。在符合你情况的方框中打“√”。

 
1.您的性别：
2.您所在年级：
3.和别人在一起时，经常感到孤独寂寞。
4.心跳的很厉害。
5.曾经在考试过程中，因为紧张而回忆不起原先掌握的知识。
6.在打排球、篮球、踢足球等体育比赛中输了时，心里一直以为是自己不好。
7.过去曾经因考试失败而遭到家长的无情责骂。
8.头晕或昏倒。
9.不求上进，只求及格。
10.头脑中有不必要的想法或字句盘旋。
11.感到前途一片凄惨。
12.和同学相比，你觉得自己必须比他们付出更多努力才能得到与他们相同的分数。
13.感到别人能控制你的思想。
14.感到人们对你不友好、不喜欢你。
15.一阵阵恐惧或惊恐。
16.一遇到考试，就担心会失败。
17.收到批评后，总是认为是自己不好。
18.每次重大考试期间，父母显得比你自己还紧张。
19.恶心或胃部不舒服
20.因考试成绩不理想而灰心，不谋求改善。
21.忘记性大。
22.死对我来说是最好的解脱。
23.和同学相比，你觉得自己在考试过程中把能力水平发挥出来方面存在更多困难。
24.听到旁人听不到的声音。
25.你的感情容易受到伤害。
26.感到坐立不安、心神不定。
27.觉得自己比别人更担心考试。
28.当受到别人嘲笑时，总会认为是自己做错了什么事。
29.父母经常拿你的考试分数和别人比较。
30.呼吸有困难。
31.尽量避免读不喜欢或困难的学科。
32.难以做出决定。
33.认为自己无可救药了。
34.在某一次考试中取得的好分数，不能增加你在其他考试中的自信心。
35.旁人能知道你私下的想法。
36.人们之间不存在什么可靠的联系。
37.面对重大考试，大脑想凝固了一样。
38.大家收到责备时，总是认为主要是自己的过错。
39.如有不懂的，根本不想设法弄懂。
40.不能集中注意力。
41.时常感到孤独和苦闷。
42.考场中的噪声(如日光灯的响声、其他考生发出的声音等)使你烦恼。
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