大学生参与体育锻炼的动机及其影响因素调查问卷
1. 你的性别:
A. 男
B. 女
2.你所在的年级:
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
3. 你的专业类别:
A. 文科（如文学、历史、哲学、法学、经济学、管理学等）
B. 理科（如数学、物理、化学、生物、地理等）
C. 工科（如机械、电子、计算机、土木等）
D. 艺术（如音乐、美术、舞蹈、戏剧等）
E. 体育
F. 其他（请注明）
4.你每周参与体育锻炼的频率是:
A. 几乎每天都锻炼（≥ 5 次/周）
B. 经常锻炼（3 - 4 次/周）
C. 偶尔锻炼（1 - 2 次/周）
D. 很少锻炼（每月 1 - 3 次）
E. 几乎不锻炼（每年几次或更少）
5.一般情况下，你每次体育锻炼的时长大约是:
A. 30 分钟以下
B. 30 - 60 分钟
C. 60 - 90 分钟
D. 90 分钟以上
6.你通常选择在什么时间进行体育锻炼?（可多选）
A. 清晨（6:00 - 9:00）
B. 上午（9:00 - 12:00）
C. 中午（12:00 - 14:00）
D. 下午（14:00 - 18:00）
E. 晚上（18:00 - 22:00）
F. 深夜（22:00 - 2:00，如有）
7.你参与体育锻炼最主要的目的是
A. 增强体质，保持健康
B. 塑造良好身材，提升外在形象
C. 缓解学习压力，放松心情
D. 培养兴趣爱好，丰富课余生活
E. 结交朋友，拓展社交圈子
F. 提高运动技能，参加体育竞赛
G. 为了完成学校体育课程要求
H. 受身边同学、朋友的影响
I. 其他（请注明）
8.以下哪些因素会促使你更积极地参与体育锻炼?（可多选）
A. 看到自己身体指标（如体重、体脂率等）的改善
B. 获得他人（如教练、同学、家人）的赞扬与认可
C. 体验到运动带来的快乐和成就感
D. 发现自己运动技能有所提高
E. 参加体育社团或团队活动，感受到集体氛围
F. 学校提供了丰富多样的体育设施和场地
G. 有喜欢的体育明星或榜样激励
H. 所在班级或宿舍有定期运动的良好氛围
I. 其他（请注明）
9. 你认为阻碍你更多地参与体育锻炼的主要因素是什么?（可多选）
A. 学业繁忙，没有时间
B. 缺乏运动兴趣
C. 没有合适的运动场地或器材
D. 无人陪伴，觉得孤单
E. 经济条件限制（如购买运动装备、支付场地费用等）
F. 身体疲劳或有伤痛
G. 天气不好
H. 不知道如何科学锻炼
I. 其他（请注明）
10. 与中学阶段相比，你现在参与体育锻炼的情况有什么变化?
A. 明显增加，因为大学有更多自主时间和体育资源
B. 略有增加，主要是受大学体育氛围影响
C. 基本不变，保持以前的锻炼习惯
D. 略有减少，因为学业压力更大了
E. 明显减少，其他事情占据了大部分时间
11. 如果学校要开展新的体育活动或课程来吸引更多同学参与体育锻炼，你希望是哪些类型?（可多选）
A. 新兴运动项目（如攀岩、滑板、飞盘等）
B. 健身课程（如瑜伽、普拉提、有氧操等）
C. 户外运动拓展（如徒步、露营、骑行等）
D. 竞技体育比赛（如校内篮球联赛、足球杯赛等）
E. 趣味体育游戏（如接力比赛、拔河等）
F. 传统体育项目（如武术、太极拳等）
G. 其他（请注明）
12.你对学校目前提供的体育设施（如操场、体育馆、游泳馆等）是否满意?
A. 非常满意，设施齐全且维护良好
B. 比较满意，基本能满足需求
C. 一般，有些设施还需要改进
D. 不太满意，设施不足或老化严重
E. 非常不满意，严重影响锻炼体验
13. 你认为学校的体育课程设置对你参与体育锻炼有帮助吗?
A. 非常有帮助，课程丰富多样，激发了锻炼兴趣
B. 比较有帮助，学到了一些运动技能和知识
C. 一般，没有太大感觉
D. 不太有帮助，课程内容枯燥，缺乏实用性
E. 完全没有帮助，纯粹为了完成学分
14. 学校是否组织过足够多的体育活动（如运动会、体育比赛、健身活动等）来促进同学们参与体育锻炼?
A. 组织得非常多，经常有机会参与
B. 组织得比较多，能满足大部分同学需求
C. 一般，偶尔有一些活动，但还不够丰富
D. 组织得较少，很少有机会参与感兴趣的活动
E. 几乎没有组织过，感觉体育氛围不浓
15.你是否会关注一些体育类社交媒体账号（如运动博主、体育明星、健身达人等）?
A. 经常关注，每天都会浏览
B. 偶尔关注，每周 1 - 2 次
C. 很少关注，每月 1 - 2 次
D. 几乎不关注
16. 这些体育类社交媒体账号对你参与体育锻炼有没有影响?
A. 影响很大，从中获取了很多锻炼方法、动力和灵感
B. 有一定影响，看到一些精彩内容会偶尔想去锻炼
C. 影响较小，只是当作娱乐消遣，与自己锻炼关系不大
D. 完全没有影响
17. 你是否有在未来一年内增加体育锻炼频率或强度的计划?
A. 肯定有，已经制定了详细计划
B. 可能有，要看时间和情况
C. 不确定，还没有考虑过
D. 可能没有，觉得现在这样就挺好
E. 肯定没有，没有精力或兴趣
18. 如果有增加锻炼的计划，你打算采取哪些措施来实现?（可多选）
A. 制定详细的锻炼时间表
B. 寻找锻炼伙伴，互相监督鼓励
C. 报名参加健身课程或体育社团
D. 购买一些运动装备，提高锻炼积极性
E. 向专业教练咨询，制定个性化锻炼方案
F. 其他（请注明）
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