大学生心理健康状况调查问卷
1. 您的信息
A.男生
B.女生
2. 您所在的年级
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
3. 您对心理健康的概念了解程度如何?
A.非常了解，清楚其内涵和重要性
B.有一定了解，知道一些基本的方面
C.了解较少，只知道大概意思
D.几乎不了解
4. 你认为心理健康在大学生的成长和发展中重要性如何?
A.极其重要,是全面发展的关键因素
B.比较重要，会影响学习和社交等方面
C.有点重要，但是不是关键的
D.不太重要，可有可无
5. 在大学生活中，你感受到的压力主要来自哪些方面?
A.学业压力（课程难度，考试,论文等）
B.人际关系（与同学,舍友,老师等的关系）
C.未来规划（就业,考研,留学等）
D.经济压力（学费，生活费等）
E.家庭因素（家庭期望，家庭关系等）
F.其他（请注明）
6. 你觉得目前最大的压力源是什么？
A.学业压力（课程难度，考试，论文等）
B.人际关系（与同学，舍友，老师等的关系）
C.未来规划（就业，考研，留学等）
D.经济压力（学费，生活费等）
E.家庭因素（家庭期望，家庭关系等）
F.其他（请注明）
7. 您在过去一个月内，情绪状态如何?
A.大部分时间情绪稳定，积极乐观
B.偶尔会有情绪波动，但能很快调整
C.经常感到情绪低落，焦虑或烦躁
D.几乎一直处于消极情绪中，难以自拔
8. 当您情绪不好时，您通常会采取什么方式来调节？
A.运动锻炼（跑步，打球等）
B.与朋友倾诉
C.听音乐
D.独自待着，自我消化
E.寻求家人的帮助
F.其他（请注明）
9. 在面对挫折（如考试失败竞争落选等）时，你的反应通常是？
A.积极面对,把它当作成长的机会，分析原因并改进
B.会难过一段时间，但很快能振作起来
C.感到沮丧和失落,需要较长时间才能恢复
D.一蹶不振，觉得自己很失败
10. 你认为自己的应对挫折能力如何？
A.很强，有足够的信心应对各种挫折
B.比较强，大部分挫折都能应对
C.一般,需要不断提高应对能力
D.比较弱，容易被挫折击垮
11. 您与舍友的关系对您的心理状态有怎样的影响？
A.积极影响很大，舍友关系和谐，让我感到温暖和支持
B.有一定的积极影响，相处融洽，偶尔也会有小矛盾，但不影响心情
C.影响不大，大家各过各的
D.有消极影响，舍友关系紧张，让我感到压抑和焦虑
12. 在与他人交往中，您是否会感到自卑或不自信？
A.经常会,觉得自己不如别人
B.偶尔会,在特定情况下（如与优秀的人交往时）
C.很少会,比较自信
D.从不,对自己非常自信
13. 您认为睡眠质量对您的心理健康有影响吗？
A.有很大影响，睡眠不好会导致情绪不稳定等问题
B.有一定影响，但不是很明显
C.影响不大，心理健康与睡眠无关
D.不清楚
14. 如果您感觉自己心理出现问题，您首先会向谁求助？
A.朋友
B.家人
C.学校心理咨询中心
D.自己默默承受，不会寻求帮助
E.其他（请注明）
15. 你是否了解学校提供的心理健康服务（如心理咨询，心理健康讲座等）？
A.非常了解，并且参加过相关活动
B.有一定了解，但没有参加过
C.了解较少，只听说过
D.完全不了解
16. 请您描述一下您对心理健康的看法和建议？
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