大学生的运动状况和心理健康调查报告

1. 您的性别是？

男女

2. 您的年级是?

大一大二大三大四

3. 您认为自己的身体素质如何？

较强一般较弱

4. 您如何看待当代大学生整体的体能素质？

体能素质较高体能素质一般体能素质弱，需要加强体育锻炼。

5. 您是否给自己制定过运动计划？

有且一直遵循有但很少遵循没有

6. 你一般在什么时候运动

早晨下午晚上不固定

7. 你是否排斥在上述习惯的时间之外进行运动

不排斥，愿意进行运动排斥，我有固定的运动时间

8. 如果您没有经常运动，您认为是什么因素制约的呢？

工作或学业繁忙，没有时间周围运动氛围差没有运动搭档没有运动的习惯与爱好没有专业人士指导其他

9. 您在进行上述强度体育活动时一次大约多少分钟

10分钟以下。11~20分钟。21~30分钟。31~59分钟。60分钟以上。

10. 您一个月进行几次上述体育运动？

一个月一次以下一月2~3次每周1~2次每周3~5次每天一次

11. 请问您参加体育运动的形式是？

体育课社团活动学校组织自己和同学一起

12. 你是否在日常锻炼中使用手机，手环或者其他设备帮助设定运动任务或者记录运动情况？

是否随意

13. 您是否通过一定量的体育运动来帮助自身的情绪调节？

是否随意

14. 您认为体育锻炼对大学生心理健康方面有什么作用？

促进智力发展改善情绪状态拓宽人际关系消除脑力疲劳培养坚强意志培养良好的社会道德与合作精神其他

15. 锻炼对自己是否有积极影响

是否

16. 您进行体育运动的强度怎样？

轻微运动（如散步，做广播体操）小强度的不太紧张的运动（消遣娱乐性的打排球，乒乓球，慢跑，打太极拳等）中等强度较激烈持久的运动（如骑自行车，跑步，竞赛性质打球等）呼吸急促出汗很多的大强度的但是不持久的运动（羽毛球，篮球，网球，足球）呼吸急促出汗很多的大强度的持久的运动（赛跑，成套的健美操练习，游泳等）

17. 您平时喜欢什么项目的体育运动？

散步，跑步旅游，郊游体育舞蹈球类运动跳绳太极拳，养生术健身器活动游泳其他

18. 运动后，您是否会注意饮食搭配和休息调整？

总是会经常会偶尔会从不注意

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