关于对大学生心理健康和压力管理的调查问卷
大学生心理压力
您的专业分类:
1.理科
2.工科
3.商科
4.艺术体育
5.其他
您的年级:
1.大一
2.大二
3.大三
4.大四
5.硕研
6.博研
您的性别:
1.男
2.女
1.你在大学中经常感到焦虑吗?
A. 总是
B. 经常
C. 偶尔
D. 从不
2. 面对学业压力，你的主要应对方式是?
A. 制定详细计划并严格执行
B. 向他人求助
C. 拖延逃避
D. 顺其自然
3. 你与室友的关系状态是?
A. 非常融洽，无话不谈
B. 比较和谐，偶尔有小摩擦
C. 关系一般，各过各的
D. 经常发生冲突
4. 当你遭遇挫折时，会出现哪种情绪反应?
A. 极度沮丧，长时间无法恢复
B. 难过一会儿，但很快调整
C. 没什么感觉，觉得很正常
D. 反而更有斗志
5. 你对自己的未来职业规划清晰程度如何?
A. 非常清晰，有明确目标和路径
B. 有大致方向，但细节模糊
C. 不太清楚，走一步看一步
D. 完全没有想过
6. 最近一个月内，你失眠的频率是?
A. 几乎每天
B. 每周 3 - 4 次
C. 每周 1 - 2 次
D. 很少或从不
7. 参加社交活动时，你通常?
A. 积极主动，成为焦点
B. 比较自在，能正常交流
C. 有点紧张，跟随他人
D. 极度抗拒，尽量避免
8. 您认为当前最大的压力来源是什么?（多选)
A. 学业压力
B.就业压力
C.人际关系
D.经济压力
E. 家庭压力
F.其他
9.学业方面，您感到压力的主要原因是?（多选)
A. 学习成绩
B. 考试压力
C.学习时问安排
D.专业选择
E.其他
10. 在人际关系方面，您感到压力的主要原因是?（多选）
A. 与同学相处
B.与老师相处
C.与家人相处
D.恋爱关系
E.其他
11. 您通常采用哪些方式来缓解压力?（多选）
A. 运动
B. 听音乐
C. 看电影、电视剧
D.与朋友聊天
E．写作足迹
F. 其他
12.您认为学校在心理健康和压力管理方面应提供哪些支持?（多选)
A.心理咨询
B. 心理健康课程
C.压力管理工作坊
D.提供放松和休闲的场所
E.其他
13.你在课堂上对新知识的接受程度如何？
A. 几乎跟不上老师的节奏
B. 只能跟上一部分
C. 基本能跟上
D. 完全能跟上
14.你是否能够按照自己的计划完成学习任务？
A. 几乎从来不能
B. 很少能
C. 有时候能
D. 几乎总能
15.你在一学期内同时修读的课程数量让你感觉？
A. 完全超负荷，感觉精力没了
B. 有点多，但还能勉强应付
C. 刚好合适，能够平衡
D. 太少了，希望再来几门
16.你是否有对自己的大学生活进行经济规划（如每月预算、储蓄计划等）？
A. 完全没有
B. 有一点规划
C. 有比较合理的规划
D. 有详细的经济规划
17.你是否经常会被周围人的情绪感染？
A.经常
B.一般
C.从不
18.你的生活费主要来源于哪里？
A. 家庭提供，提供的费用有限。
B. 家庭提供，能提供基本的生活费用。
C. 家庭提供，生活费比较充裕。
D. 除家庭提供外，有奖学金、助学金、兼职
19.你是否能够按照自己的计划完成学习任务？
A. 几乎从来不能
B. 很少能
C. 有时候能
D. 几乎总能
20.你是否感受到身边同学带来的学业竞争压力？
A. 压力巨大，身边同学都很优秀，感觉自己总是在追赶。
B. 有比较明显的压力，大家都在努力，我也不能落后。
C. 没有压力，专注于自己的学习，不太在意别人的成绩。
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