大学生体育锻炼习惯调查问卷

1.您的性别：

男女

2.您的年级:

大一大二大三大四

3.您每周平均进行体育锻炼的频率是多少？

从不1-2次3-4次5次以上

4.您每次进行体育锻炼的时间大约是？

少于30分钟30~60分钟1～2小时超过2小时

5.您参与体育锻炼的时间段主要是？

上午下午晚上不固定

6.您目前的健康状况如何?

非常健康良好一般较差非常差

7.您进行体育锻炼的主要目的是什么？

强身健体减肥/塑形兴趣爱好学校要求缓解压力其他(请说明)

8.您参与体育锻炼的形式主要是？

体育社团和朋友一起独自锻炼学校组织其他(请说明)

9.您通常进行哪些运动项目?

跑步游泳健身羽毛球篮球其他

10.您觉得运动后对自己的身体状态有哪些变化？

更有精力睡眠质量提高心情变好身体抵抗力增强其他

11.您觉得体育锻炼对缓解压力有效果吗？

效果非常好，压力明显减轻有一定效果，能缓解部分压力效果不大，压力依然存在没有效果

12.您认为哪些因素会影响大学生参与体育锻炼的积极性？

时间安排经济成本缺乏兴趣缺乏设施学业压力其他(请说明)

13.周边人锻炼习惯对您有没有影响？

很大一般很小没有

14.您会根据自己的身体状况制定运动计划吗？

会偶尔会不会

15.您对学校体育设施的满意度如何？

A 非常满意B 满意C 一般D 不满意

16.您对运动与健康的看法：

感谢您抽出宝贵时间完成本问卷。您的意见对我们非常宝贵，将有助于我们更好地了解和改善大学生体育锻炼习惯的培养。

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