大学生熬夜情况调查问卷

1. 你的性别是？

男女

2. 你的年级是？

大一大二大三大四研究生

3. 你通常晚上几点睡觉？

10点以前10点—11点11点—12点12点—1点1点以后

4. 你认为几点睡觉是熬夜？

10点以后11点以后12点以后1点以后

5. 你每周熬夜的天数大约是多少？

0天1—2天3—4天5—6天每天都熬夜

6. 你熬夜的主要原因是什么？

学习任务重社团活动或学生工作玩游戏、看视频等娱乐活动聊天社交失眠难以入睡其他

7. 你每天的睡眠时间是多久？

少于6小时6—7小时7—8小时多于8小时

8. 熬夜后第二天你的精神状态如何？

非常好，毫无影响较好，稍有影响一般，有点困乏较差，很困乏非常差，难以集中精力

9. 你觉得熬夜对你的身体健康有哪些影响？

皮肤变差视力下降免疫力下降易生病脱发内分泌失调其他

10. 熬夜对你的学习成绩有影响吗？

有很大负面影响有一些负面影响没有明显影响有一些正面影响有很大正面影响

11. 你认为熬夜是一种不良习惯吗？

绝对是可能是不确定可能不是绝对不是

12. 你有没有尝试过改变熬夜的习惯？

有，并且成功了有，但没有成功想过但没有尝试从来没有想过

13. 你觉得学校可以采取哪些措施来减少大学生熬夜现象？

加强宿舍管理，规定熄灯时间开展健康睡眠宣传活动调整课程安排，减少作业量提供心理咨询服务，帮助解决失眠问题其他

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