关于对大学生心理健康和压力管理的调查问卷
尊敬的女士、先生：您好！
首先非常感谢您抽空填写此问卷！本问卷仅作为数据分析使用，不会泄露您的个人信息，请放心填写。为了了解当代大学生的心理健康状况和压力管理能力，进行问卷调查。
第一部分:个人基本信息
您的专业分类:
1.理科
2.工科
3.商科
4.艺术体育
5.其他
您的年级:
1.大一
2.大二
3.大三
4.大四
5.硕研
6.博研
您的性别:
1.男
2.女
第二部分:
1. 你在大学中经常感到焦虑吗?
A. 总是
B. 经常
C. 偶尔
D. 从不
2. 面对学业压力，你的主要应对方式是?
A. 制定详细计划并严格执行
B. 向他人求助
C. 拖延逃避
D. 顺其自然
3. 你与室友的关系状态是?
A. 非常融洽，无话不谈
B. 比较和谐，偶尔有小摩擦
C. 关系一般，各过各的
D. 经常发生冲突
4. 当你遭遇挫折时，会出现哪种情绪反应?
A. 极度沮丧，长时间无法恢复
B. 难过一会儿，但很快调整
C. 没什么感觉，觉得很正常
D. 反而更有斗志
5. 你对自己的未来职业规划清晰程度如何?
A. 非常清晰，有明确目标和路径
B. 有大致方向，但细节模糊
C. 不太清楚，走一步看一步
D. 完全没有想过
6. 最近一个月内，你失眠的频率是?
A. 几乎每天
B. 每周 3 - 4 次
C. 每周 1 - 2 次
D. 很少或从不
你的睡眠时长大约是？
2～3小时
4～5小时
6～7小时
7. 参加社交活动时，你通常?
A. 积极主动，成为焦点
B. 比较自在，能正常交流
C. 有点紧张，跟随他人
D. 极度抗拒，尽量避免
8. 您认为当前最大的压力来源是什么?（多选)
A. 学业压力
B.就业压力
C.人际关系
D.经济压力
E. 家庭压力
F.其他
9.学业方面，您感到压力的主要原因是?（多选)
A. 学习成绩
B. 考试压力
C.学习时间安排
D.专业选择
E.其他
10. 在人际关系方面，您感到压力的主要原因是?（多选）
A. 与同学相处
B.与老师相处
C.与家人相处
D.恋爱关系
E.其他
11. 您通常采用哪些方式来缓解压力?（多选）
A. 运动
B. 听音乐
C. 看电影、电视剧
D.与朋友聊天
E．写作足迹
F. 其他
12.您认为学校在心理健康和压力管理方面应提供哪些支持?（多选)
A.心理咨询
B. 心理健康课程
C.压力管理工作坊
D.提供放松和休闲的场所
E.其他
感谢您抽出宝贵的时间参与本次问卷调查！您的意见对我们非常重要，我们将认真分析每一份问卷，以改进我们的工作。祝您生活愉快，工作顺利！再次感谢您的支持与配合！
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