关于对大学生心理健康和压力管理的调查问卷
尊敬的女士、先生：您好！
首先非常感谢您抽空填写此问卷！本问卷仅作为数据分析使用，不会泄露您的个人信息，请放心填写。为了了解当代大学生的心理健康状况和压力管理能力，进行问卷调查。
第一部分:个人基本信息
您的专业分类:
1.理科
2.工科
3.商科
4.艺术体育
5.其他
您的年级:
1.大一
2.大二
3.大三
4.大四
5.硕研
6.博研
您的性别:
1.男
2.女
第二部分:
您是否听过“心理安全”这个概念
A.是，非常了解
B.听说过，有一定了解
C.仅听说过名称，不太清楚具体含义
D.完全没听过过
1你在大学中经常感到焦虑吗?
A. 总是
B. 经常
C. 偶尔
D. 从不
您认为当前最大的压力来源是什么?（多选)
A. 学业压力
B.就业压力
C.人际关系
D.经济压力
E. 家庭压力
F.其他
学业方面，您感到压力的主要原因是?（多选)
A. 学习成绩
B. 考试压力
C.学习时问安排
D.专业选择
E.其他
面对学业压力，你的主要应对方式是?
A. 制定详细计划并严格执行
B. 向他人求助
C. 拖延逃避
D. 顺其自然
您觉得就业压力主要来自哪些方面？
A.就业竞争激烈
B.专业不对口
C.缺乏工作经验
D.对未来职业发展不明确
你对自己的未来职业规划清晰程度如何?
A. 非常清晰，有明确目标和路径
B. 有大致方向，但细节模糊
C. 不太清楚，走一步看一步
D. 完全没有想过
在人际关系方面，您感到压力的主要原因是?（多选）
A. 与同学相处
B.与老师相处
C.与家人相处
D.恋爱关系
E.其他
你与室友的关系状态是?
A. 非常融洽，无话不谈
B. 比较和谐，偶尔有小摩擦
C. 关系一般，各过各的
D. 经常发生冲突
参加社交活动时，你通常?
A. 积极主动，成为焦点
B. 比较自在，能正常交流
C. 有点紧张，跟随他人
D. 极度抗拒，尽量避免
当您与他人发生冲突时，您通常会:
A.冷静沟通，相信能够妥善解决
B.尝试沟通，但心理没底
C.尽量避免冲突进一步升级，但内心不安
D.感到非常害怕和无助，不知如何是好
当你遭遇挫折时，会出现哪种情绪反应?
A. 极度沮丧，长时间无法恢复
B. 难过一会儿，但很快调整
C. 没什么感觉，觉得很正常
D. 反而更有斗志
最近一个月内，你失眠的频率是?
A. 几乎每天
B. 每周 3 - 4 次
C. 每周 1 - 2 次
D. 很少或从不
您通常采用哪些方式来缓解压力?（多选）
A. 运动
B. 听音乐
C. 看电影、电视剧
D.与朋友聊天
E．写作足迹
F. 向老师倾诉
G.求助校心理咨询室
H.其他
您认为学校在心理健康和压力管理方面应提供哪些支持?（多选)
A.心理咨询
B. 心理健康课程
C.压力管理工作坊
D.提供放松和休闲的场所
E.其他
是否有意向考研
是
否
您选择考研的原因是？
A.延缓就业
B.对学术感兴趣
C.听从老师建议
D.提升学历
描述一次你近期感到压力特别大的情境，以及你是如何应对这种压力的?
对于学校开展心理健康与压力管理工作，您有哪些具体的建议或期望?
下表是有关心理健康和压力管理的各种表述，请依据您的实际情况或想法做答。请在1~5中选择一个数字表明您同意的程度，难以回答的可选”0“
1（非常反对）
2（一般反对）
3（中立）
4（比较同意）
5（同意）
1.我总是觉得压力很大。
2.我常常感到疲劳。
3.我常常对周围的事感到恼火。
4.我常常内耗，觉得没有热情。
5.我对我目前的心理状况很满意。
6.我对大学生心理健康与压力管理很了解。
7.我能冷静看待自己的压力和不良情绪。
8.我能够很好的处理自己的情绪。
9.我有很好的心理健康与压力管理方法
10.我有主动去了解过我的心理状态
11.我有主动去了解我的压力程度
12.选择职业，心理健康与压力管理很重要
13.您觉得周围同学的心理健康状况如何
14.你总是能找到途径来释放压力吗
15.您对自己的专业感兴趣吗
16.您在人际交往上存在一定问题吗
17.您对未来就业前景是否乐观
18.您认为心理安全对个人来说重要吗
感谢您抽出宝贵的时间参与本次问卷调查！您的意见对我们非常重要，我们将认真分析每一份问卷，以改进我们的工作。祝您生活愉快，工作顺利！再次感谢您的支持与配合！
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