大学生课后体育锻炼调查问卷
一、背景调查
1.您的性别是?
男
女
2.您的年龄是?
·18岁以下
·18-20岁
·21-23岁
·24岁及以上
3.您所在的学院是?
4.您的年级是?
·大一
·大二
·大三
·大四
·研究生
二、锻炼习惯
5.您每周进行体育锻炼的频率是?
·每天
·3-4次
·1-2次
-偶尔
·从不锻炼
6.您每次体育锻炼的时间是?
-小于30分钟
·30分钟-1小时
·1-2小时
-2小时以上
7.您主要进行哪些类型的体育锻炼?
·跑步
·游泳
·羽毛球
·篮球
·足球
·瑜伽
·舞蹈
·其他
8.您通常在什么时间进行体育锻炼?
·早晨
·中午
·下午
晚上
三、锻炼动机
9.您进行体育锻炼的动力来源是什么?
·减肥/保持身材
·增强体质/健康
-缓解压力/放松心情
·兴趣爱好
·社交交流
·其他
10.您认为体育锻炼对您的学业表现有何影响?
·提高学习效率
·增强记忆力
-缓解学业压力
·提升专注力
·没有明显影响
·其他
四、校园体育设施与活动
11.您参加过学校组织的体育锻炼活动吗?
·是
·否
12.如果您参加过学校组织的体育锻炼活动，请问您对这些活动的满意度如何?
·非常满意
·满意
·一般
·不满意
·非常不满意
13.您认为学校的体育设施是否满足您的需求?
·完全满足
·比较满足
·一般
-不太满足
·完全不满足
14.您希望学校增加哪些体育设施或活动?
(可多选)
·健身房
·游泳池
·篮球场
·足球场
·羽毛球场
·网球场
-瑜伽室
·舞蹈室
·运动比赛
·健身讲座和培训
·健身团体活动
·社交活动
五、意见与建议
15.您对学校体育教学的看法是?
·非常满意
·满意
·一般
-不满意
·非常不满意
16.您认为学校还可以采取哪些措施来鼓励学生参与体育锻炼?
(可多选)
·增加体育课
·改善体育设施
·多举行运动会
·提供学分奖励
·提供奖学金
·提供体育锻炼证书
·提供礼品和奖品
·其他
六、个人感受
17.您对自己现在的体能满意吗?
·满意
·不满意
18.您觉得现在和以前相比，运动量有何变化?
·变多了
·没什么变化
·变少了
19.您认为体育锻炼对您的身体健康有何影响?
(可多选)
·增强体质
·提高免疫力
·降低患病风险
·控制体重
·改善睡眠质量
其他
20.您认为体育锻炼对您的身心健康有何影响?
(可多选)
·缓解压力
·改善情绪
·提升自信心
-减轻焦虑和抑郁
·提高幸福感
·其他
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