体育锻炼对大学生生命意义感的影响（调查问卷）

亲爱的同学：

您好！感谢您参与本次调查，本次问卷调查内容主要涉及体育锻炼、生命意义感等状况，所得调查内容仅作科研之用，不会泄露个人隐私。答案无对错之分，请根据你的实际情况和真实感受放心作答。每题只能选一个答案，选择合适的选项。你回答的真实性对我们的研究极其重要，衷心感谢你的合作！

第一部分：基本信息

1、性别

男女

2、年级

大一大二大三大四

3、专业

文科理科艺体

第二部分：《体育锻炼量表》

请回想您在过去一个月的体育锻炼情况，并选择合适的选项。

1、您经常进行怎样的体育锻炼?

轻微运动(如散步、打门球等)小强度的不太紧张的运动(如消遣性的打排球、乒乓球、慢跑、打太极拳等)中等强度的比较激烈的持久的运动(如骑自行车、跑步、打乒乓球等)呼吸急促、出汗很多、大强度的、但不持久的运动(如打羽毛球、篮球、网球、足球等)呼吸急促、出汗很多的、大强度的、持久的运动(如赛跑、成套健美操练习、游泳等)

2、您在进行上述强度体育活动时，一次多少分钟?

10分钟以下11至20分钟21至30分钟31至59分钟60分钟及以上

3、您一个月进行几次上述体育活动?

一个月1次以下一个月2至3次每周1到2次每周3到5次大约每天1次

第三部分：《生命意义感量表》

请仔细阅读下列每一个项目，如果发生过，根据程度选择“完全不符合、比较不符合、有点符合、比较符合、完全符合”。

1、我正在寻觅我人生的一个目的或使命。

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

2、我的生活没有明确的目的。

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

3、我正在寻找自己生活的意义。

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

4、我明白自己生活的意义。

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

5、我正在寻觅让我感觉自己生活饶有意义的东西。

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

6、我总在尝试寻找自己生活的目的。

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

7、我的生活有一个清晰的方问。

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

8、我知道什么东西能使自己的生活有意义。

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

9、我已经发现一个让自己满意的生活目的。

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

10、我一直在寻找使我生活感觉重要的东西。

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

第四部分：《心理韧性量表》

请仔细阅读下列每一个项目，如果发生过，根据程度选择“完全不符合、比较不符合、有点符合、比较符合、完全符合”。

1、失败总是让我感到气馁

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

2、我很难控制自己的不愉快情绪

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

3、我的生活有明确的目标

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

4、经历挫折后我一般会更加成熟有经验

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

5、失败和挫折会让我怀疑自己的能力

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

6、当我遇到不愉快的事情时，总找不到合适的倾听对象

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

7、我有一个同龄朋友，可以把我的困难讲给他/她听

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

8、父母很尊重我的意见

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

9、当我遇到困难需要帮助时，我不知道该去找谁

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

10、我觉得与结果相比，事情的过程更能帮助人成长

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

11、面对困难，我一般会定一个计划和解决方案

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

12、我习惯把事情憋在心里而不是找人倾诉

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

13、我认为逆境对人有激励作用

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

14、逆境有时候是对成长的一种帮助

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

15、父母总是喜欢于涉我的想法

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

16、在家里，我说什么总是没人听

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

17、父母对我缺乏信心和精神上的支持

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

18、我有困难的时候会主动找别人倾诉

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

19、父母从来不苛责我

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

20、面对困难时，我会集中自己的全部精力

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

21、我一般要过很久才能忘记不愉快的事情

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

22、父母总是鼓励我全力以赴

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

23、我能够很好的在短时间内调整情绪

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

24、我会为自己设定目标，以推动自己前进

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

25、我觉得任何事情都有其积极的一面

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

26、心情不好也不愿意跟别人说

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

27、我情绪波动很大，容易大起大落

完全不符合比较不符合有点符合比较符合完全符合

第五部分：《中文版压力知觉量表》

请仔细阅读下列每一个项目，如果发生过，根据程度选择“从不、偶尔、有时、常常、总是”。

1、您因为发生了一些意料不到的事情而感到心烦

从不偶尔有时常常总是

2、您感觉无法控制自己生活中重要的事情

从不偶尔有时常常总是

3、您感到紧张不安和压力

从不偶尔有时常常总是

4、您能成功处理恼人的生活麻烦

从不偶尔有时常常总是

5、您感到自己能有效的处理生活中发生的重要改变

从不偶尔有时常常总是

6、您感到自己有信心处理好个人问题

从不偶尔有时常常总是

7、您会感到事情顺心如意

从不偶尔有时常常总是

8、您不能妥善处理自己必须做的事情

从不偶尔有时常常总是

9、您有办法控制自己生活中恼人的事情

从不偶尔有时常常总是

10、您觉得您能驾驭事情

从不偶尔有时常常总是

11、您因为很多事情超出自己的控制而愤怒

从不偶尔有时常常总是

12、您经常想到有些事情是自己必须完成的

从不偶尔有时常常总是

13、您能够掌握时间安排方式

从不偶尔有时常常总是

14、您感到困难的事情堆积如山而不能克服它们

从不偶尔有时常常总是

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