本量表从参加体育锻炼的强度，时间，频率3个方面来考虑运动量！
自我效能感是指个体对自己面对环境中的挑战能否采取适应性的行为的知觉或信念。
生活满意度量表由张兴贵和何立国于2004年编制，该量表以Huebner1994年编制的青少年多维生活满意度量表为基础，主要反映与青少年学生学习和生活有关的内容。我们希望了解过去几周以来您对自己生活状况的看法，请你仔细阅读下面的每一句话，参照您在大多数时间的生活状况，把最符合你的观点的数字填写在答题纸上相同题号的后面。
请按照您的真实想法和感受，而不是您觉得您应该采取的方式作答，这一点非常重要，这不是考试答案，也无所谓对错，您不必去参考别人的看法，您的回答不会影响您的成绩，您的回答我们会绝对保密，您不必有任何顾虑。请 回答完所有的问题。感谢您的合作！